Sportuojate mažiau - gauti geresnius rezultatus - gauti plokščią Stomach

Kaip žemėje gali atliekantys MAŽIAU padėti jums gauti vienodo skrandžio? Patikėkite, jos tiesa! Paslaptis, kaip gauti vienodo skrandžio nėra kiek sutrikti jums daryti day.I treniravosi kaip crazy, perkant namų treniruokliai kaip ji ketina iš mados, visada pasiruošęs išbandyti "Naujos ab mašina". Galutinis šiaudų buvo, kai mano vyras grasino skyrybas mane, jei aš praleidau pinigus dar vienas ab mašina ar supplement.I buvo kalbasi su mano draugas Roy Carter, labai sėkmingas interneto rinkodaros, kurie daro pinigus internete lengvai ir atspėti, ką jis turi butas skrandis. Geriausias patarimas, jis davė man buvo "rasti žmogų, kuris yra tai, ko norite, sužinoti, kaip jie gavo tai ir nukopijuoti juos." Ar gali būti taip paprasta gauti vienodo skrandžio? Matyt so.I nusprendė pakalbinti keletą asmeninių trenerių, kad tikrai gerų, tie, kurie iš tikrųjų eiti kalbėti, puikiai atrodo, turi atspalvių Institucijos ir žinojo, kaip gauti plokščią skrandį. Jie sutiko leisti mane į vieną iš jų paslapčių, o kas daugiau, jie net leista man pasidalinti ja su jumis ....... NAUDOJIMĄSI LESS.To gauti vienodo skrandžio, jums reikia prarasti kūno riebalų visame, o ne tiesiog dirbti raumenis vienoje srityje. Darbas iš savo abs tik padidina savo raumenis pilvo, bet, deja, nebus deginti riebalus ir nebus jums tuos 6 pack abs, kad jūs desire.I modifikuotą savo mitybą ir pradėjo valgyti daugiau wholegrains ir mažiau rafinuotų maisto produktų. Aš įtraukti kardio pratimą su mano stiprybė programą. .my Kūno riebalų sumažino ir mano raumenys tikrai pradėjo formuotis. Dabar aš tikrai žinojau, kad aš galėtų gauti butą stomach.The pradinis taškas yra tikrai tai, ką valgote. Šiukšlės, šiukšlės iš. Valgyti maisto produktams, kurie siūlo lėto atpalaidavimo energijos, nes tai leis jums mesti pilvo riebalų ir yra labai svarbus žingsnis mokytis, kaip gauti plokščią stomach.A derinys stiprumo mokymas ir kardio pratimų yra labai svarbu tai daryti. Kardio treniruotes deginti kalorijas ir riebalų, o stiprumo mokymas pakeis, kad pilvo riebalų su liesos raumenų. Tada tikrai gali sutelkti dėmesį į savo tikslą - gauti plokščią stomach.When jūs darote bet kokį stiprumo mokymo rūšį, jums reikia suteikti sau bent dvi tris dienas poilsio laikotarpis, kad jūs remontuoti savo raumenis ir skatina naują raumenų augimą. Jūs taip pat turite mesti iššūkį savo kūną ir padidinti savo svorius palaipsniui. Jei protas yra vis nuobodu, tada jūsų kūnas ir jūsų raumenys darosi nuobodu.

• Eiti Nuo riebalų aukštus - gauti vienodo skrandžio Dabar
• Kaip gauti vienodo skrandžio - pratimai bet kas gali padaryti Anywhere