Oefening Minder - Get betere resultaten - Krijg een platte buik

Hoe op aarde kan uitoefenen MINDER hulp krijg je een platte buik? Geloof me, het is waar! Het geheim van hoe je een platte buik te krijgen is niet in hoeveel crunches u doen in de day.I uitoefende als een gek, het kopen van thuis fitnessapparatuur alsof het uit de mode zou gaan, altijd klaar om "de laatste ab machine" te proberen. De laatste druppel was toen mijn man dreigde me te scheiden als ik geld besteed aan nog een andere ab machine of supplement.I zat te kletsen met mijn vriend Roy Carter, een zeer succesvolle internet marketeer die geld maakt op de lijn moeiteloos en wat denk je, hij heeft een platte buik. Het beste advies dat hij me gaf was: "iemand vinden die heeft wat je wilt, erachter te komen hoe ze het en kopiëren". Zou het zo simpel zijn om een ​​platte buik te krijgen? Blijkbaar so.I besloten om een ​​aantal Personal Trainers interviewen, de echt goede, degenen die daadwerkelijk walk the talk, ziet er geweldig uit, hebben afgezwakt lichaam en wist hoe je een platte buik te krijgen. Zij kwamen overeen om me te laten op een van hun geheimen en wat meer is, ze zelfs toegestaan ​​me om het te delen met u ....... OEFENING LESS.To een platte buik te krijgen, moet je lichaamsvet over te verliezen, niet gewoon uit te werken spieren in een gebied. Het uitwerken van je buikspieren verhoogt alleen uw spieren in je maag, maar helaas zal niet vet te verbranden en zul je niet krijgen die 6 pack abs dat je desire.I gewijzigde mijn dieet en begon meer volkoren producten en minder geraffineerde voedingsmiddelen te eten. Ik omvatte cardio oefening met mijn kracht programma. .Mijn Lichaamsvet verlaagd en mijn spieren begon echt vorm te krijgen. Nu heb ik echt wist dat ik kon krijgen een platte stomach.The uitgangspunt is echt wat je eet. Vuilnis in, onzin uit. Eet voedingsmiddelen die een langzame afgifte van energie te bieden als deze zal u toelaten om buikvet schuur en is een cruciale stap in het leren hoe je een platte stomach.A combinatie van krachttraining en cardio-oefening zijn zeer belangrijk om dit te doen. Cardio workouts verbranden calorieën en vet, terwijl krachttraining dat buikvet met spiermassa zal vervangen. U kunt dan echt concentreren op je doel - krijg je een platte stomach.When u het even welk type van krachttraining te doen, moet je jezelf ten minste twee tot drie dagen van een rustperiode te geven, zodat u uw spieren te herstellen en nieuwe spiergroei te stimuleren. Je moet ook om je lichaam uitdagen en het verhogen van uw gewicht geleidelijk. Als je geest is te vervelen, dan is je lichaam en je spieren te vervelen.

• Ga Van Fat Flat - Get een platte buik Now
• Hoe maak je een platte buik Get - oefeningen Anyone Can Do Anywhere