Vježba Manje - dobili bolje rezultate - dobili stan želuca

Kako na Zemlji može ostvaruje manje pomoći da dobijete ravan trbuh? Vjerujte mi, njegova istina! Tajna kako da biste dobili stan želuca nije u tome koliko drobiti radite u day.I je vježbanje kao lud, kupnju kućnog opremu za vježbanje kao da će iz mode, uvijek spremni isprobati "najnovije ab stroj". Konačni slame bio kad je moj muž zaprijetio da će me otpustiti ako sam potrošio novac na još jedan ab stroj ili supplement.I je razgovor sa svojim prijateljem Roy Carter, vrlo uspješan internet marketer koji zarađuje na liniji bez napora, pogodite što, on ima ravan trbuh. Najbolji savjet on mi je dao bio je "naći nekoga tko je ono što želite, saznati kako su ga dobili, te ih kopirati". Može li to biti tako jednostavno da biste dobili stan želuca? Očigledno so.I odlučio intervjuirati neke osobne trenere, a zapravo one dobre, one koje zapravo hodaju na razgovor, izgleda odlično, ima tonirana tijela i znao kako da biste dobili stan želuca. Složili su se da me pustiti na jednom od njihovih tajni, a što je više, čak su mi dopustio da ga podijeliti s vama ....... vježbe LESS.To dobili stan želuca, morate izgubiti salo sve više, ne samo raditi mišiće u jednom području. Rad iz svoje kormilar samo povećava mišić u trbuhu, ali, nažalost, neće se spali salo i neće dobiti one šest Pack Abs da desire.I modificirani moje prehrane i počela jesti više žitaricama od cjelovitog zrna, a manje rafiniranih namirnica. Ja uključeni kardio vježbe sa svojim programom snage. .My Tijelo mast spustiti i moji mišići zaista počeo da se oblik. Sada sam stvarno znao da sam mogao dobiti stan stomach.The polazna točka je zapravo ono što se jede. Glupost u, smeće van. Jedite hranu koja nude polagano oslobađanje energije, jer to će vam omogućiti da prolio trbuhu salo i je ključni korak u učenju kako bi dobili stan stomach.A kombinaciju treninga snage i kardio vježbe su vrlo važni za ovaj događaj. Kardio vježbe sagorijevati kalorije i masnoće, a trening snage će zamijeniti taj trbuh masnoće s lean mišića. Nakon toga možete se stvarno fokusirati na svoj cilj - dobiti stan stomach.When radite bilo koju vrstu treninga snage, potrebno je dati sebi najmanje dva do tri dana odmaranja razdoblju, tako da popraviti mišiće i potaknuti novi rast mišića. Također ćete morati izazov svoje tijelo i povećati svoje težine je postupno. Ako je um uzimajući dosadno, onda vaše tijelo i mišići su uzimajući dosadno.

• Idi iz masti u Flat - dobili stan želuca Now
• Kako da biste dobili stan želuca - Vježbe Svatko može učiniti Anywhere