Grapes являются маленькие, круглые плоды, которые можно употреблять в пищу сырые или используется, чтобы сделать сок, вино, желе, изюм, растительное масло и многое другое. Они с низким содержанием насыщенных жиров, холестерина и натрия и обеспечивают хороший источник отчетов базы данных Национальная Питательная витамина С. Министерство сельского хозяйства США о том, что одна чашка винограда содержит 104 калорий, большинство из которых поступают из сахаров. Фруктоза, сахар, который происходит естественным образом в винограде, может быть источником дискомфорта пищеварительного для некоторых людей.
Непереносимость фруктозы
непереносимость фруктозы является условием, что часто наследуется и влияет на людей, которым не хватает фермента, необходимого для расщепления фруктозы , сахар, который происходит естественным образом в плодах. По данным Национального института здоровья, люди с непереносимостью фруктозы следует избегать плода или риск повреждения их печени или почек. Фруктоза мальабсорбции похож на непереносимость фруктозы, но менее серьезным по интенсивности. Если вы испытываете боль в животе после еды винограда, но может есть другие фрукты без инцидентов, это вряд ли ваш есть непереносимость фруктозы или проблемы мальабсорбции.