Как предотвратить Расстройство Stomach

Traveling путешественника может быть стресс на вашем теле, даже прежде чем добраться до места назначения из-за нервов или изменения давления воздуха. Развитие расстройство желудка путешественника, называемый также понос или TD путешественника, после того, как отбор проб местной кухни может быть одним из худших кошмаров путешествий. Предотвратить расстройство желудка путешественника и, прежде чем начать свое путешествие, и в то время как вы изучаете ваше место для отдыха.
Шаг 1
Тщательно выбирайте ваши блюда заранее путешествия, особенно если вы летающий на ваш отпуск назначения. Избегайте жирной быстрого питания, если это возможно, а также газированные или алкогольные напитки. Жир в сочетании с развевающимися тревоги или в воздухе турбулентность может создать расстройство желудка. Углекислотой и алкоголь может высушить вас, заставляя вас чувствовать себя больным.
Шаг 2
Пить воду только из источников, которые подтверждены, чтобы быть безопасным и свободным от бактерий. Ваш турагент будет сообщать вам о безопасности воды в стране, в которую вы едете. Если есть сомнения, выбрать бутилированную воду, сок или соду, а также воздержаться от кубиков льда, которые могут быть загрязнены. Вскипятить водопроводную воду в кастрюлю на верхней части печи, по крайней мере минуту, чтобы убить все существующие микроорганизмы.

• Есть ли Зубные дети получают расстройство желудка
• Желудочные боли от еды Peppers