Traveling virada do viajante pode ser estressante em seu corpo, mesmo antes de chegar ao seu destino devido aos nervos ou mudanças na pressão do ar. Desenvolvimento de dor de estômago de um viajante, também chamado de diarreia ou TD do viajante, depois de provar a gastronomia local pode ser um de seus piores pesadelos de viagem. Prevenir dores de estômago do viajante antes de começar sua viagem e enquanto você está explorando seu local de férias.
Passo 1! Escolha o seu refeições pré-viagem com cuidado, especialmente se você a voar para o seu destino de férias. Evitar gorduroso de fast food, se possível, bem como bebidas carbonatadas ou alcoólicas. Fat combinado com o vôo ansiedade ou no ar turbulência pode criar uma dor de estômago. Carbonatação e álcool pode secar você, fazendo você se sentir doente.
Passo 2
Beba água apenas de fontes que estão confirmados para ser seguro e livre de bactérias. Seu agente de viagens irá aconselhá-lo sobre a segurança da água no país para o qual você está viajando. Em caso de dúvida, escolha garrafas de água, suco ou refrigerante, e renunciar cubos de gelo, o que poderia ser contaminados. Ferver a água da torneira em uma panela em cima do fogão por pelo menos um minuto para matar quaisquer microorganismos existentes.
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