Come prevenire Stomach

Traveling Upset il viaggiatore può essere stressante sul tuo corpo anche prima di raggiungere la destinazione a causa di nervi o variazioni della pressione atmosferica. Lo sviluppo di mal di stomaco di un viaggiatore, chiamato anche diarrea o TD del viaggiatore, dopo il campionamento la cucina locale può essere uno dei tuoi incubi peggiori di viaggio. Prevenire mal di stomaco del viaggiatore sia prima di iniziare il viaggio e mentre si stanno esplorando il vostro luogo di vacanza. Step 1
Scegli con cura i pasti pre-viaggio, soprattutto se si un volante per la destinazione delle vacanze. Evitare di fast food untuoso, se possibile, così come le bevande gassate o alcoliche. Grasso combinato con volare ansia o in aria la turbolenza in grado di creare un mal di stomaco. Carbonatazione e l'alcool può asciugare fuori, facendo si sente male. Step 2
Bere solo acqua da fonti che sono confermati per essere sicuro e privo di batteri. Il vostro agente di viaggio vi informerà della sicurezza dell'acqua nel paese in cui si sta viaggiando. In caso di dubbio, scegliere l'acqua in bottiglia, succhi di frutta o soda, e rinunciare cubetti di ghiaccio, che potrebbero essere contaminati. Far bollire l'acqua del rubinetto in una pentola in cima alla stufa per almeno un minuto per uccidere eventuali microrganismi esistenti.

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