Cómo prevenir Stomach

Traveling Malestar del viajero puede ser estresante en su cuerpo, incluso antes de llegar a su destino debido a los nervios o los cambios en la presión del aire. El desarrollo de malestar estomacal de un viajero, también llamada diarrea del viajero o TD, después de probar la cocina local puede ser una de sus peores pesadillas de viaje. Prevenir el malestar estomacal del viajero tanto antes de comenzar su viaje y mientras usted está explorando su lugar de vacaciones.
Paso 1 | Elija sus comidas previas al viaje, con cuidado, especialmente si un volar a su destino de vacaciones. Evitar la comida rápida grasienta, si es posible, así como las bebidas gaseosas o alcohólicas. La grasa se combina con el vuelo de la ansiedad o de la turbulencia de aire puede crear un malestar estomacal. La carbonatación y el alcohol pueden secar a salir, hacer que se sienta enfermo.
Paso 2
Beba sólo agua de fuentes que se confirman para ser seguro y libre de bacterias. Su agente de viajes le informará de la seguridad del agua en el país al que va a viajar. En caso de duda, elegir agua mineral, jugo o soda, y renunciar a los cubos de hielo, que podrían estar contaminados. Hervir el agua del grifo en una olla en la estufa durante al menos un minuto para matar todos los microorganismos existentes.

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