Kaip išvengti kelionės skrandžio

keliauti gali būti slegiančios ant jūsų kūno, dar prieš jums pasiekti savo tikslą, dėl nervų ar pokyčius oro slėgiui. Kuriant keliautojo skrandžio veiklos sutrikimas, taip pat vadinamas keliautojo viduriavimas ar td, po mėginių ėmimo vietos virtuvę gali būti vienas iš jūsų blogiausių kelionių košmarų. Neleiskite keliautojo skrandžio tiek prieš pradėdami savo kelionę, ir nors jūs tyrinėti savo vieta poilsiui.
1 žingsnis
Pasirinkite iš anksto kelionės maistą atsargiai, ypač jei plaukioja į atostogų paskirties savo. Venkite riebaus greito maisto, jei įmanoma, taip pat gazuotų ar alkoholiniai gėrimai. Riebalai kartu su plaukioja nerimas ar ore turbulencija gali sukurti skrandžio. Karbonatų ir alkoholis gali išdžiūti jus, todėl jūs pykina.
2 žingsnis
Gerkite vandenį tik iš tų šaltinių, kurie patvirtintų, kad būtų saugūs ir be bakterijų. Jūsų kelionių agentas patars vandens saugos šalyje, į kurią keliaujate. Jei abejojate, pasirinkite buteliuose vandens, sulčių ar soda, ir atsisakyti ledo kubeliai, kurie gali būti užteršti. Virinama vandens iš čiaupo į puodą ant viryklės ne trumpiau kaip minutę užmušti visus esamus mikroorganizmus.

• Ar kramtyti kūdikiai Gauk skrandžio?
• Skrandžio skausmas nuo valgymo Peppers