Miten estää Matkailijan vatsavaivat

matkustaminen voi olla stressaavaa elimistössä jopa ennen kuin päästä perille vuoksi hermojen tai muutoksia ilmanpaineessa. Kehittäminen matkustajan vatsavaivoja, jota kutsutaan myös turistiripulissa tai TD, kun näytteenotto paikallisia ruokia voi olla yksi pahin matka painajaisia. Estä matkustajan vatsavaivoja sekä ennen kuin aloitat matkan ja kun olet tutustuen lomapaikka.
Vaihe 1
Valitse ennalta matka aterioita huolellisesti, varsinkin jos lentävän lomasta määränpäähän. Vältä rasvaista pikaruokaa, jos mahdollista, sekä hiilihappoa tai alkoholijuomia. Fat yhdistettynä purjehtii ahdistusta tai-turbulenssi voi luoda vatsavaivoja. Karbonatisoituminen ja alkoholi voivat kuivua teitä ulos, mikä pahoinvointia.
Vaihe 2
juoda vettä vain lähteistä, jotka on vahvistettu olevan turvallisia ja vapaita bakteereja. Matkatoimisto neuvoo turvallisuuden veden maassa, johon olet matkalla. Jos olet epävarma, valitse pullotettua vettä, mehua tai sooda, ja luopua jääpaloja, jotka voivat olla saastuneita. Keitä vesijohtovettä potin päälle kiukaan vähintään minuutin tappaa mahdolliset mikro-organismit.

• Älä Hampaiden puhkeaminen vauvat Get vatsavaivoja?
• Vatsakipu syömästä Peppers