Traveling stresszes lehet a testén, még mielőtt eléri a cél miatt idegek vagy a légnyomás változását. Kialakítása utazó gyomorrontás, vagy más néven a hasmenés vagy TD, a mintavétel után a helyi konyha egyike lehet a legrosszabb utazási rémálmok. Akadályozza utas gyomorpanaszok előtt is kezdődik az utazás, és közben felfedezni a nyaralás helyszínen. Katalógusa 1. lépés
Válassz utazás előtti étkezés óvatosan, különösen akkor, ha egy repülő a nyaralási célpont. Kerülni kell a zsíros fast food, ha lehetséges, valamint a szén-dioxiddal dúsított vagy alkoholos italok. Fat együtt repül szorongás vagy a levegőben található turbulencia létrehozhat egy gyomorrontás. Szénsavval és az alkohol kiszáradhat ki, és úgy érzi, beteg. Katalógusa lépés 2 | Ivóvíz csak olyan forrásból származó megerősítik, hogy biztonságos legyen, és mentes a baktériumoktól. Az utazási iroda ad tanácsot a biztonság a víz az országban, ahova utazik. Ha kétségei vannak, válassza palackozott víz, gyümölcslé vagy szóda, és lemond jégkocka, ami szennyezett. Forraljuk csapvíz egy fazék tetején a kályha legalább egy percig, hogy megöli a meglévő mikroorganizmusokat. Katalógusa