Термин расстройство желудка описывает симптомы гастроэнтерита, или воспаление желудка или кишечника. Как правило, вызывается вирусом, воздействие незнакомой бактерии, зараженной пищи или некоторых лекарств, симптомы гастроэнтерита могут включать в себя спазмы желудка, диарея, тошнота, рвота, потеря аппетита и слабый, &Quot; бла &Quot; ощущение. В зависимости от вашего общего состояния, неочищенный рис может или не может удовлетворить вашу диету, когда вы symptoms.Seek указаны рекомендации о конкретных продуктах питания от вашего врача или диетолога.
Риски
твердую пищу любого рода может ухудшить симптомы гастроэнтерита путем повышение активности в пищеварительном тракте. По этой причине, Университет службы здравоохранения в Университете штата Висконсин-Мэдисон рекомендует четкую диету жидкости в течение первых 24 до 36 часов. . После того, как вы в состоянии терпеть твердую пищу, избегать продуктов, которые могут вызвать раздражение или ухудшить воспаление, в том числе коричневого риса и других цельного зерна и богатые клетчаткой продукты
Преимущества
Если у вас есть острый гастрит - воспаление вашего слизистой желудка - расстроить симптомы желудка появляются внезапно. Хронический гастрит, с другой стороны, происходит постепенно и может представить себя в случайных приступам симптомов flareups. В хронических случаях, Университет штата Мэриленд медицинский центр рекомендует богатые клетчаткой диеты для снижения раздражения и защиты от язвы желудка - потенциальный гастрит осложнение. Одна чашка вареного коричневого риса обеспечивает 3,5 г клетчатки. Употребление в пищу продукты, богатые витаминами группы В, таких как цельного зерна, а также ограничение рафинированных продуктов может также свести к минимуму симптомы гастрита. Соответствующая диета для расстройство желудка, будь то острый или хронический, подчеркивает углеводы, поскольку они переваривать более легко, чем белков и жиров. Коричневый рис является богатым источником углеводов.