Stomach Health > Желудок Здоровье >  > Stomach Knowledges > Желудок Статья

Коричневый рис на расстройство желудка

Термин расстройство желудка описывает симптомы гастроэнтерита, или воспаление желудка или кишечника. Как правило, вызывается вирусом, воздействие незнакомой бактерии, зараженной пищи или некоторых лекарств, симптомы гастроэнтерита могут включать в себя спазмы желудка, диарея, тошнота, рвота, потеря аппетита и слабый, &Quot; бла &Quot; ощущение. В зависимости от вашего общего состояния, неочищенный рис может или не может удовлетворить вашу диету, когда вы symptoms.Seek указаны рекомендации о конкретных продуктах питания от вашего врача или диетолога.
Риски
твердую пищу любого рода может ухудшить симптомы гастроэнтерита путем повышение активности в пищеварительном тракте. По этой причине, Университет службы здравоохранения в Университете штата Висконсин-Мэдисон рекомендует четкую диету жидкости в течение первых 24 до 36 часов. . После того, как вы в состоянии терпеть твердую пищу, избегать продуктов, которые могут вызвать раздражение или ухудшить воспаление, в том числе коричневого риса и других цельного зерна и богатые клетчаткой продукты
Преимущества
Если у вас есть острый гастрит - воспаление вашего слизистой желудка - расстроить симптомы желудка появляются внезапно. Хронический гастрит, с другой стороны, происходит постепенно и может представить себя в случайных приступам симптомов flareups. В хронических случаях, Университет штата Мэриленд медицинский центр рекомендует богатые клетчаткой диеты для снижения раздражения и защиты от язвы желудка - потенциальный гастрит осложнение. Одна чашка вареного коричневого риса обеспечивает 3,5 г клетчатки. Употребление в пищу продукты, богатые витаминами группы В, таких как цельного зерна, а также ограничение рафинированных продуктов может также свести к минимуму симптомы гастрита. Соответствующая диета для расстройство желудка, будь то острый или хронический, подчеркивает углеводы, поскольку они переваривать более легко, чем белков и жиров. Коричневый рис является богатым источником углеводов.

Желудок Статья