Il mal di stomaco termine descrive i sintomi di gastroenterite, o infiammazione dello stomaco o dell'intestino. In genere causata da un virus, esposizione a batteri sconosciuti, alimenti contaminati o alcuni farmaci, i sintomi di gastroenterite possono includere crampi allo stomaco, diarrea, nausea, vomito, perdita di appetito e debole, " bla, " sensazione. A seconda della condizione generale, riso integrale può o non può soddisfare la vostra dieta quando si è symptoms.Seek specificato indicazioni su particolari alimenti dal vostro medico o dietista.
Rischi
Mangiare cibi solidi di ogni genere possono peggiorare i sintomi di gastroenterite da aumentando l'attività nel tratto digestivo. Per questo motivo, University Health Services presso l'Università del Wisconsin-Madison raccomanda una dieta liquida chiaro per le prime 24 a 36 ore. . Una volta che siete in grado di tollerare i cibi solidi, evitare gli alimenti che possono causare irritazioni o peggiorare l'infiammazione, tra cui riso e altri cereali integrali e gli alimenti ricchi di fibre I benefici
Quando si dispone di gastrite acuta - infiammazione della rivestimento dello stomaco - sintomi mal di stomaco appaiono improvvisamente. gastrite cronica, d'altro canto, si verifica gradualmente e può presentarsi in occasionali attacchi di flareups sintomo. Nei casi cronici, l'Università del Maryland Medical Center raccomanda una dieta ricca di fibre per ridurre l'irritazione e la protezione da ulcere allo stomaco - una potenziale complicazione gastrite. Una tazza di riso cotto fornisce 3,5 g di fibre. Mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B, come cereali integrali, e limitare cibi raffinati possono anche ridurre al minimo i sintomi gastrite. Una dieta appropriata per disturbi di stomaco, sia acuta o cronica, sottolinea carboidrati perché digerire più facilmente di proteine e grassi. Il riso integrale è una ricca fonte di carboidrati.
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