The Begriff Magenverstimmung beschreibt Symptome der Gastroenteritis oder Entzündung des Magen oder Darm. Typischerweise durch ein Virus verursacht, die Exposition gegen unbekannte Bakterien, kontaminierte Lebensmittel oder bestimmte Medikamente, Gastroenteritis Symptome können Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und eine schwache, "umfassen; bla, " Sensation. Je nach Gesamtzustand kann brauner Reis oder Ihre Ernährung nicht passen, wenn Sie haben symptoms.Seek Anleitung angegeben über bestimmte Lebensmittel von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater.
Risiken
Essen fester Nahrung jeglicher Art können Gastroenteritis Symptome verschlimmern durch Aktivität im Verdauungstrakt zu erhöhen. Aus diesem Grund Dienstleistungen University Health an der University of Wisconsin-Madison empfiehlt eine klare Flüssigkeit Ernährung für die ersten 24 bis 36 Stunden. . Sobald Sie feste Nahrung zu tolerieren sind in der Lage, zu vermeiden Lebensmittel, die zu Reizungen führen kann oder Entzündung verschlimmern, einschließlich brauner Reis und andere Vollkornprodukte und ballaststoffreiche Lebensmittel
Vorteile
Wenn Sie akute Gastritis - Entzündung der Magenschleimhaut - Magenverstimmung Symptome treten plötzlich auf. Chronische Gastritis, andererseits tritt allmählich und selbst kann in gelegentlichen Anfällen von symptom flareups präsentieren. In chronischen Fällen empfiehlt der University of Maryland Medical Center eine ballaststoffreiche Ernährung für weniger Irritationen und Schutz vor Magengeschwüren - eine potenzielle Gastritis Komplikation. Eine Tasse brauner Reis gekocht liefert 3,5 g Ballaststoffe. Essen Lebensmittel reich an B-Vitaminen, wie Vollkornprodukte und raffinierte Nahrungsmittel Begrenzung kann auch Gastritis Symptome minimieren. Eine angemessene Ernährung für Magenverstimmung, ob akut oder chronisch, betont Kohlenhydrate, da sie leichter als Eiweiß und Fett zu verdauen. Brauner Reis ist eine reiche Kohlenhydratquelle.
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