Arroz integral en una Malestar Stomach

The malestar estomacal término describe los síntomas de gastroenteritis o inflamación del estómago o los intestinos. Por lo general causada por un virus, la exposición a las bacterias desconocidas, alimentos contaminados o ciertos medicamentos, los síntomas de gastroenteritis puede incluir calambres estomacales, diarrea, náuseas, vómitos, pérdida de apetito y una débil, bla " " sensación. Dependiendo de su estado general, el arroz integral puede o no adaptarse a su dieta cuando se haya especificado symptoms.Seek orientación acerca de determinados alimentos de su médico o dietista.
Riesgos
El consumo de alimentos sólidos de cualquier tipo pueden empeorar los síntomas de gastroenteritis por aumento de la actividad en su tracto digestivo. Por esta razón, Servicios de Salud de la Universidad de la Universidad de Wisconsin-Madison recomienda una dieta de líquidos claros durante las primeras 24 a 36 horas. . Una vez que usted es capaz de tolerar los alimentos sólidos, evitar los alimentos que pueden causar irritación o empeorar la inflamación, incluyendo el arroz integral y otros granos enteros y alimentos ricos en fibra
Beneficios
Cuando tiene gastritis aguda - inflamación de su revestimiento del estómago - síntomas de descomposición aparecen de repente. La gastritis crónica, por otro lado, se produce gradualmente y puede presentarse en ataques ocasionales de flareups síntomas. En los casos crónicos, la Universidad de Maryland Medical Center recomienda una dieta rica en fibra para reducir la irritación y la protección contra las úlceras de estómago - una complicación potencial de la gastritis. Una taza de arroz integral cocido proporciona 3,5 g de fibra. El consumo de alimentos ricos en vitaminas del complejo B, como los granos enteros, y limitar los alimentos refinados también puede minimizar los síntomas de gastritis. Una dieta adecuada para el malestar estomacal, ya sea aguda o crónica, hace hincapié en hidratos de carbono, ya que se digieren más fácilmente que las proteínas y las grasas. El arroz integral es una fuente de carbohidratos ricos.

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