Могут ли добавки с пищеварительными ферментами помочь при расстройстве пищеварения?

Пищеварительные ферментные добавки — это продукты, предназначенные для имитации действия естественных пищеварительных ферментов, обнаруженных в нашем организме, которые помогают расщеплять и усваивать пищу. Эти продукты продаются без рецепта, и производители утверждают, что они облегчают проблемы с желудком и полезны при многих различных заболеваниях. Этот обзор расскажет вам о наиболее распространенных типах пищеварительных ферментов, продаваемых в виде добавок, и поможет вам решить, подходит ли вам такая добавка.

Поздоровайтесь со своей поджелудочной железой

Вы не можете иметь полное представление о преимуществах добавок пищеварительных ферментов, не понимая, что естественно -Происходящие пищеварительные ферменты делают внутри тела. Найдите минутку, чтобы заново познакомиться со своей поджелудочной железой. Помимо прочего, ваша поджелудочная железа выделяет различные ферменты, которые помогают расщеплять жиры, белки и углеводы, которые вы проглотили.

Когда поджелудочная железа не функционирует должным образом из-за болезни или травмы, мальабсорбции происходят важные питательные вещества. В этих случаях будет показано использование дополнительных ферментов поджелудочной железы. Медицинские исследователи также рассмотрели возможность использования пищеварительных ферментов при ряде других заболеваний.

Типы пищеварительных ферментных добавок

Пищеварительные ферменты могут быть получены из растений, животных или грибов. Вот некоторые из наиболее распространенных типов, продаваемых без рецепта.

Бромелайн

Бромелайн содержит множество ферментов, полученных из стеблей и мякоти ананасов. Считается, что полезный для переваривания белков, бромелайн помогает уменьшить симптомы несварения желудка, а также воспаление, вызванное травмой или инфекцией. Полезность бромелайна в облегчении боли, вызванной артритом, также оценивается, и результаты неоднозначны.

Существует много неподтвержденных данных, но недостаточно официальной исследовательской поддержки использования бромелаина. в качестве пищеварительной помощи. Оценки дозировки различаются, но обычно рекомендуется принимать бромелайн несколько раз в день во время еды. Бромелайн не следует принимать беременным женщинам и детям. Бромелайн может влиять на действие отпускаемых по рецепту лекарств, поэтому перед приемом бромелайна обязательно получите разрешение от своего поставщика медицинских услуг.

Липаза

Липаза важна для переваривания и усвоения жира. Добавки липазы получают из свиней, коров, растений и грибов. Составы липазы могут включать другие ферменты, такие как амилаза, лактаза и протеаза.

Предполагается, что добавки с липазой уменьшают симптомы газообразования и вздутия живота, хотя исследований по этому поводу было мало. Выполнено. Определенные состояния здоровья могут быть связаны с дефицитом липазы, поэтому дополнительный прием липазы может оказаться полезным. В дополнение к тем, которые связаны с заболеванием или травмой поджелудочной железы, ниже приведены некоторые другие заболевания, при которых может быть показано добавление липазы:

• Глютеновая болезнь
• Болезнь Крона
• Кистозный фиброз

Если вы принимаете в качестве вспомогательного средства для пищеварения, рекомендуется принимать липазу за 30 минут до приема пищи. к еде. Обязательно получите разрешение от своего поставщика медицинских услуг, прежде чем принимать липазу. Другие пищеварительные ферменты могут снижать эффект от приема липазы.

Папаин

Папаин получают из плодов папайи. Считается, что папаин полезен для переваривания белков и, в меньшей степени, жиров. Несмотря на то, что папаин рекомендуется в качестве вспомогательного средства для пищеварения, практически нет исследований, подтверждающих эффективность папаина в этом отношении. Другие состояния, при которых папаин рассматривался, но с минимальной исследовательской поддержкой, включают артрит, пищевую аллергию, восстановление после травм, опоясывающий лишай и некоторые аутоиммунные заболевания.

Папаин, принимаемый в соответствии с рекомендациями, обычно считается безопасным. Высокие дозы папаина могут привести к повреждению горла. Не принимайте папаин без согласия вашего поставщика медицинских услуг или если вы беременны или кормите грудью. У вас может быть аллергическая реакция на папаин, если у вас аллергия на инжир или киви.

Лактаза

Лактаза отличается от вышеописанных пищеварительных ферментов тем, что вырабатывается тонкой кишкой, не поджелудочная железа. Лактаза необходима для переваривания лактозы, сахара, содержащегося в молочных продуктах. Люди с низким уровнем фермента лактазы считаются непереносимыми лактозой.

Если у вас диагностирована непереносимость лактозы, некоторые молочные продукты содержат меньше в лактозе. Вы можете обнаружить, что можете без проблем наслаждаться этими продуктами в небольших дозах. Прием добавки лактазы непосредственно перед употреблением молочных продуктов также может помочь вам получить питательные преимущества молочных продуктов. Ферменты лактазы также можно добавлять непосредственно в молоко перед употреблением.

Стоит ли вам попробовать добавки с пищеварительными ферментами?

Пищеварительные ферментные добавки кажутся довольно безопасным средством борьбы с пищеварительным расстройством. . Однако может быть менее ясно, увидите ли вы значительную разницу в своих симптомах. Как и в случае с любым безрецептурным продуктом, перед приемом такой добавки всегда получите разрешение от своего лечащего врача.

• Безопасность приема имодиума для лечения диареи
• Пищеварительные ферменты помогают при СРК?