Az emésztőenzim-kiegészítők olyan termékek, amelyeket úgy terveztek, hogy utánozzák a szervezetünkben található, természetesen előforduló emésztőenzimek hatását, amelyek elősegítik az élelmiszerek lebontását és felszívódását. Ezek a termékek vény nélkül kaphatók, a gyártó állításai szerint enyhítik a gyomorpanaszokat, és sokféle egészségügyi állapot esetén hasznosak. Ez az áttekintés felvilágosítást ad a táplálékkiegészítőként értékesített emésztőenzimek leggyakoribb típusairól, és segít eldönteni, hogy megfelelő-e egy ilyen kiegészítő az Ön számára.
Nem lehet teljes mértékben megérteni az emésztőenzim-kiegészítők előnyeit anélkül, hogy megértené, mi a természetes - előforduló emésztőenzimek a szervezetben. Szánjon egy percet, hogy újra megismerje magát a hasnyálmirigyével. Többek között a hasnyálmirigy számos enzimet választ ki, amelyek segítenek lebontani a bevitt zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat.
Ha a hasnyálmirigy betegség vagy sérülés, felszívódási zavar miatt nem úgy működik, ahogy kellene fontos tápanyagok keletkeznek. Ezekben az esetekben kiegészítő hasnyálmirigy-enzimek alkalmazása javasolt. Orvoskutatók az emésztőenzimek alkalmazását is fontolgatták számos egyéb egészségügyi állapot esetén.
Az emésztőenzim-kiegészítők növényekből, állatokból vagy gombákból származhatnak. Íme néhány a vény nélkül kapható leggyakoribb típusok közül.
A bromelain számos, az ananász szárából és pépéből származó enzimet tartalmaz. Hasznos a fehérje emésztésében, a bromelainról úgy gondolják, hogy segít csökkenteni az emésztési zavarok tüneteit, valamint a sérülésből vagy fertőzésből eredő gyulladásokat. A bromelain hasznosságát az ízületi gyulladás okozta fájdalom enyhítésében szintén értékelik, néhány vegyes megállapítással.
Sok anekdotikus bizonyíték van, de csekély a formális kutatási támogatás a bromelain használatára vonatkozóan emésztést segítő szerként. A becsült adagolás változó, de általában ajánlott, hogy a bromelaint naponta többször, étkezés közben vegye be. A bromelaint nem szedhetik terhes nők vagy gyermekek. A bromelain befolyásolhatja a vényköteles gyógyszerek hatását, ezért a bromelain szedése előtt feltétlenül kérjen engedélyt egészségügyi szolgáltatójától.
A lipáz fontos az emésztés és a zsírok felszívódása szempontjából. A lipáz-kiegészítők sertésekből, tehenekből, növényekből és gombákból származnak. A lipázkészítmények más enzimeket is tartalmazhatnak, például amilázt, laktázt és proteázt.
A lipáz-kiegészítők állítólag csökkentik a gázképződés és a puffadás tüneteit, bár kevés kutatást végeztek Kész. Bizonyos egészségügyi állapotok lipázhiányt is magukban foglalhatnak, ezért a lipáz kiegészítése hasznosnak tűnik. A hasnyálmirigy-betegséggel vagy -sérüléssel járó betegségeken kívül az alábbiakban felsorolunk néhány egyéb olyan betegséget is, amelyekben lipázpótlás javasolt:
Ha emésztést elősegítő gyógyszerként szedi, ajánlatos a lipázt 30 perccel korábban bevenni. az evéshez. A lipáz bevétele előtt feltétlenül kérjen engedélyt egészségügyi szolgáltatójától. Más emésztőenzimek csökkenthetik a lipázpótlás hatásait.
A papain a papaya gyümölcséből származik. A papaint hasznosnak tartják a fehérjék és kisebb mértékben a zsírok emésztésében. Noha emésztést segítőként ajánlják, kevés vagy egyáltalán nincs olyan kutatás, amely alátámasztaná a papain hatékonyságát e tekintetben. A papaint egyéb olyan állapotok is figyelembe vették, amelyek kutatási támogatása minimális volt, például ízületi gyulladás, ételallergia, sérülések felépülése, övsömör és néhány autoimmun betegség.
A javasolt módon bevitt papa általában biztonságosnak tekinthető. A nagy dózisú papain toroksérülést okozhat. Ne vegyen be papaint egészségügyi szolgáltatója beleegyezése nélkül, vagy ha terhes vagy szoptat. Valószínűleg allergiás reakciót vált ki a papainnal, ha allergiás a fügére vagy a kivire.
A laktáz eltér a fent leírt emésztőenzimektől, mivel a vékonybél termeli, nem a hasnyálmirigy. A laktáz szükséges a tejcukor, a tejtermékekben található cukor emésztéséhez. Azok az egyének, akiknél alacsony a laktáz enzim szintje, laktózérzékenynek minősülnek.
Ha laktóz intoleranciát diagnosztizáltak nálad, vannak bizonyos tejtermékek, amelyek alacsonyabb tartalmúak laktózban. Előfordulhat, hogy ezeket a termékeket kis adagokban is gond nélkül élvezheti. Ha közvetlenül tejtermékek fogyasztása előtt laktáz-kiegészítőt vesz be, akkor az is lehet, hogy kihasználja a tejtermékek táplálkozási előnyeit. A laktáz enzimeket közvetlenül a tejhez is adhatjuk ivás előtt.
Az emésztőenzim-kiegészítők meglehetősen biztonságos beavatkozásnak tűnnek az emésztési zavarok kezelésében . Azonban kevésbé egyértelmű, hogy észlel-e jelentős különbséget a tünetei között. Mint minden vény nélkül kapható termék esetében, mindig kérjen engedélyt egészségügyi szolgáltatójától, mielőtt ilyen kiegészítőt szedne.
Hogyan Colon biopszia végezzük
a vastagbél biopszia egy vizsga, hogy a teszteket szövetminta a kettőspont. A egészségügyi szolgáltató keres abnormális szövetekkel, például a rákos vagy rákot megelőző sejtek. Tartsuk szem előtt, hog
Citromos és kókuszos szelet recept
Akár születésnapi partira készül, akár csak egy SIBO-barát csemegét szeretne készíteni az egész család számára, ez a citrom-kókusz szelet recept szuper választás. Miért ezt a receptet kérdezheti? Nos
Az étrend és a táplálkozás befolyásolja a vastagbél nyálkahártyájának mikrobiómát
Az étrend fontos az emberi egészség megőrzésében, de a mögöttes mechanizmusa még nem teljesen érthető. Most, egy kutatócsoport megvilágítja az étrend és az egészség kapcsolatát, és valami köze van az
