Spijsverteringsenzymsupplementen zijn producten die zijn ontworpen om de effecten na te bootsen van natuurlijk voorkomende spijsverteringsenzymen die in ons lichaam worden aangetroffen en die helpen bij het afbreken en opnemen van voedsel. Deze producten worden zonder recept verkocht met beweringen van de fabrikant dat ze maagproblemen verlichten en nuttig zijn voor veel verschillende soorten gezondheidsproblemen. Dit overzicht zal u informeren over de meest voorkomende soorten spijsverteringsenzymen die als supplementen worden verkocht en u helpen beslissen of een dergelijk supplement geschikt voor u is.
U kunt de voordelen van spijsverteringsenzymsupplementen niet volledig begrijpen zonder te begrijpen wat natuurlijk -voorkomende spijsverteringsenzymen doen in het lichaam. Neem even de tijd om opnieuw kennis te maken met uw alvleesklier. Je alvleesklier scheidt onder andere een verscheidenheid aan enzymen af die helpen bij het afbreken van de vetten, eiwitten en koolhydraten die je hebt ingenomen.
Als de alvleesklier niet naar behoren functioneert, als gevolg van ziekte of letsel, malabsorptie van belangrijke voedingsstoffen optreedt. In deze gevallen is het gebruik van aanvullende pancreasenzymen aangewezen. Medische onderzoekers hebben ook het gebruik van spijsverteringsenzymen overwogen voor een aantal andere gezondheidsproblemen.
Suppletie met spijsverteringsenzymen kan afkomstig zijn van planten, dieren of schimmels. Hier zijn enkele van de meest voorkomende soorten die zonder recept worden verkocht.
Bromelain bevat een verscheidenheid aan enzymen die zijn afgeleid van de stengel en het vruchtvlees van ananas. Nuttig bij de vertering van eiwitten, wordt gedacht dat bromelaïne nuttig is bij het verminderen van symptomen van indigestie en ontsteking als gevolg van letsel of infectie. Het nut van bromelaïne bij het verlichten van pijn veroorzaakt door artritis wordt ook geëvalueerd, met enkele gemengde bevindingen.
Er is veel anekdotisch bewijs, maar weinig formele onderzoeksondersteuning, voor het gebruik van bromelaïne als hulpmiddel bij de spijsvertering. Doseringsschattingen variëren, maar over het algemeen wordt aanbevolen bromelaïne meerdere keren per dag bij de maaltijd in te nemen. Bromelaïne mag niet worden ingenomen door zwangere vrouwen of kinderen. Bromelaïne kan de werking van geneesmiddelen op recept beïnvloeden, dus zorg ervoor dat u toestemming krijgt van uw zorgverlener voordat u bromelaïne gebruikt.
Lipase is belangrijk voor de vertering en opname van vet. Lipasesupplementen zijn afkomstig van varkens, koeien, planten en schimmels. Lipase-formuleringen kunnen andere enzymen bevatten, zoals amylase, lactase en protease.
Lipase-supplementen zouden de symptomen van gasvorming en een opgeblazen gevoel verminderen, hoewel er weinig onderzoek is gedaan. gedaan. Bij bepaalde gezondheidsproblemen kan sprake zijn van een lipasedeficiëntie en daarom lijkt aanvullende lipase nuttig te zijn. Naast die met pancreasziekte of letsel, zijn er nog enkele andere ziekten waarbij lipasesuppletie geïndiceerd kan zijn:
Als het wordt ingenomen als hulpmiddel bij de spijsvertering, wordt aanbevolen dat lipase 30 minuten van tevoren wordt ingenomen te eten. Zorg ervoor dat u toestemming krijgt van uw zorgverlener voordat u lipase inneemt. Andere spijsverteringsenzymen kunnen de effecten van lipasesuppletie verminderen.
Papaïne is afgeleid van de papajavrucht. Van papaïne wordt gedacht dat het nuttig is bij de vertering van eiwitten en in mindere mate vetten. Hoewel aanbevolen als hulpmiddel bij de spijsvertering, is er weinig tot geen onderzoek dat de effectiviteit van papaïne in dit opzicht ondersteunt. Andere aandoeningen waarvoor papaïne is overwogen, maar met minimale onderzoeksondersteuning, zijn artritis, voedselallergieën, herstel van verwondingen, gordelroos en sommige auto-immuunziekten.
Papaïne, ingenomen zoals aanbevolen, wordt over het algemeen als veilig beschouwd. Hoge doses papaïne kunnen leiden tot keelletsel. Gebruik papaïne niet zonder toestemming van uw zorgverlener of als u zwanger bent of borstvoeding geeft. U krijgt waarschijnlijk een allergische reactie op papaïne als u allergisch bent voor vijgen of kiwi.
Lactase verschilt van de hierboven beschreven spijsverteringsenzymen omdat het wordt geproduceerd door de dunne darm, niet de alvleesklier. Lactase is nodig voor de vertering van lactose, de suiker die in zuivelproducten wordt aangetroffen. Personen met lage niveaus van het enzym lactase worden geacht lactose-intolerant te zijn.
Als bij u een lactose-intolerantie is vastgesteld, zijn er bepaalde zuivelproducten die een lager bij lactose. Het kan zijn dat u zonder problemen van deze producten in kleine doses kunt genieten. Het nemen van een lactasesupplement net voor het eten van zuivelproducten kan voor u ook een manier zijn om de voedingswaarde van zuivelproducten te verkrijgen. Lactase-enzymen kunnen ook direct vóór het drinken aan melk worden toegevoegd.
Suppletie met spijsverteringsenzymen lijkt een redelijk veilige interventie in termen van het omgaan met spijsverteringsproblemen . Het kan echter minder duidelijk zijn of u een significant verschil in uw symptomen zult zien. Zoals bij elk vrij verkrijgbaar product, moet u altijd toestemming krijgen van uw zorgverlener voordat u een dergelijk supplement inneemt.
Hoe bonen op de juiste manier te bereiden (zodat ze gezond zijn voor de darm)
Als je een voorouderlijk of darmgezond dieet volgt, zoals SCD, AIP, GAPS, paleo of een lekkend darmdieet, dan zijn bonen een van de meest verwarrende voedingsmiddelen die je zult horen bespreken. Aan
13 cadeau-ideeën voor een vrolijk SCD-kerstfeest
Het vinden van het perfecte cadeau voor die ene speciale persoon die het Specifieke Koolhydraten Dieet volgt, kan een groot avontuur zijn. Als je bedenkt dat veel normale geschenken nu niet meer in be
Als endometriose IBS-symptomen veroorzaakt
Onze geregistreerde diëtisten bij Ignite Nutrition zijn gespecialiseerd in een aantal onderwerpen, waarvan twee darmgezondheid en de gezondheid van vrouwen zijn - en vaak overlappen deze twee gebieden
