Verdauungsenzym-Ergänzungen sind Produkte, die entwickelt wurden, um die Wirkung von natürlich vorkommenden Verdauungsenzymen nachzuahmen, die in unserem Körper vorkommen und beim Abbau und der Aufnahme von Nahrung helfen. Diese Produkte werden rezeptfrei verkauft, wobei der Hersteller behauptet, dass sie Magenprobleme lindern und bei vielen verschiedenen Arten von Gesundheitszuständen hilfreich sind. Diese Übersicht informiert Sie über die gängigsten Arten von Verdauungsenzymen, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, und hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob ein solches Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet ist.
Sie können die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln mit Verdauungsenzymen nicht vollständig verstehen, ohne zu verstehen, was natürlich ist -vorkommende Verdauungsenzyme im Körper tun. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich wieder mit Ihrer Bauchspeicheldrüse vertraut zu machen. Ihre Bauchspeicheldrüse sondert unter anderem eine Vielzahl von Enzymen ab, die beim Abbau der aufgenommenen Fette, Proteine und Kohlenhydrate helfen.
Wenn die Bauchspeicheldrüse aufgrund einer Krankheit oder Verletzung nicht so funktioniert, wie sie sollte, Malabsorption wichtiger Nährstoffe auftritt. In diesen Fällen ist die Anwendung zusätzlicher Pankreasenzyme angezeigt. Medizinische Forscher haben auch die Verwendung von Verdauungsenzymen für eine Vielzahl anderer Gesundheitszustände in Erwägung gezogen.
Verdauungsenzym-Ergänzungen können aus Pflanzen, Tieren oder Pilzen gewonnen werden. Hier sind einige der gebräuchlicheren Arten, die im Freiverkehr verkauft werden.
Bromelain enthält eine Vielzahl von Enzymen, die aus dem Stamm und Fruchtfleisch von Ananas gewonnen werden. Bromelain ist nützlich bei der Verdauung von Proteinen und gilt als hilfreich bei der Verringerung der Symptome von Verdauungsstörungen sowie von Entzündungen, die auf Verletzungen oder Infektionen zurückzuführen sind. Die Hilfsbereitschaft von Bromelain bei der Linderung von Schmerzen, die durch Arthritis verursacht werden, wird ebenfalls evaluiert, mit einigen gemischten Ergebnissen.
Es gibt viele anekdotische Beweise, aber kaum formelle Forschungsunterstützung für die Verwendung von Bromelain als Verdauungshilfe. Dosierungsschätzungen variieren, aber im Allgemeinen wird empfohlen, Bromelain mehrmals täglich zu den Mahlzeiten einzunehmen. Bromelain sollte nicht von schwangeren Frauen oder Kindern eingenommen werden. Bromelain kann die Wirkung von verschreibungspflichtigen Medikamenten beeinflussen, holen Sie daher unbedingt die Genehmigung Ihres Arztes ein, bevor Sie Bromelain einnehmen.
Lipase ist wichtig für die Verdauung und Aufnahme von Fett. Lipase-Ergänzungen werden aus Schweinen, Kühen, Pflanzen und Pilzen gewonnen. Lipaseformulierungen können andere Enzyme wie Amylase, Lactase und Protease enthalten.
Lipase-Ergänzungen sollen angeblich die Symptome von Blähungen und Blähungen reduzieren, obwohl dies nur wenig erforscht wurde fertig. Bestimmte Gesundheitszustände können einen Lipasemangel beinhalten und daher scheint eine zusätzliche Lipase hilfreich zu sein. Zusätzlich zu Erkrankungen oder Verletzungen der Bauchspeicheldrüse gibt es einige andere Erkrankungen, bei denen eine Lipase-Ergänzung indiziert sein könnte:
Bei Einnahme als Verdauungshilfe wird empfohlen, Lipase 30 Minuten vorher einzunehmen Essen. Holen Sie unbedingt die Genehmigung Ihres Arztes ein, bevor Sie Lipase einnehmen. Andere Verdauungsenzyme können die Wirkung einer Lipase-Ergänzung verringern.
Papain wird aus der Papaya-Frucht gewonnen. Es wird angenommen, dass Papain bei der Verdauung von Proteinen und in geringerem Maße von Fetten nützlich ist. Obwohl es als Verdauungshilfe empfohlen wird, gibt es wenig bis gar keine Forschung, die die Wirksamkeit von Papain in dieser Hinsicht unterstützt. Andere Erkrankungen, für die Papain in Betracht gezogen wurde, jedoch mit minimaler Forschungsunterstützung, umfassen Arthritis, Nahrungsmittelallergien, Genesung von Verletzungen, Gürtelrose und einige Autoimmunerkrankungen.
Papain, wie empfohlen eingenommen, gilt im Allgemeinen als sicher. Hohe Dosen von Papain können zu Halsverletzungen führen. Nehmen Sie Papain nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes oder wenn Sie schwanger sind oder stillen. Sie werden wahrscheinlich allergisch auf Papain reagieren, wenn Sie allergisch auf Feigen oder Kiwi sind.
Laktase unterscheidet sich von den oben beschriebenen Verdauungsenzymen, da sie vom Dünndarm produziert wird, nicht die Bauchspeicheldrüse. Laktase wird für die Verdauung von Laktose benötigt, dem Zucker, der in Milchprodukten enthalten ist. Personen mit niedrigen Spiegeln des Enzyms Laktase gelten als laktoseintolerant.
Wenn bei Ihnen eine Laktoseintoleranz diagnostiziert wurde, gibt es bestimmte Milchprodukte, die niedriger sind bei Laktose. Sie können feststellen, dass Sie diese Produkte problemlos in kleinen Dosen genießen können. Die Einnahme eines Laktase-Ergänzungsmittels kurz vor dem Verzehr von Milchprodukten kann auch eine Möglichkeit für Sie sein, die ernährungsphysiologischen Vorteile von Milchprodukten zu nutzen. Laktase-Enzyme können der Milch vor dem Trinken auch direkt zugesetzt werden.
Ergänzungen mit Verdauungsenzymen scheinen eine ziemlich sichere Intervention im Hinblick auf den Umgang mit Verdauungsbeschwerden zu sein . Ob Sie jedoch einen signifikanten Unterschied in Ihren Symptomen feststellen, ist möglicherweise weniger klar. Wie bei jedem rezeptfreien Produkt sollten Sie vor der Einnahme eines solchen Nahrungsergänzungsmittels immer die Genehmigung Ihres Arztes einholen.
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