veg preciso que, basicamente, ajudar a estimular a queima de gordura do estômago? Soa a direita engraçado?
Bem, veja isso abaixo e você vai ver por que ele não é tão improvável.
Em primeiro lugar, um fato que você pode não ter percebido é que existem certas substâncias químicas em nossa alimentação e no nosso ambiente, por exemplo, pesticidas, herbicidas e produtos petroquímicos que têm um efeito estrogênico dentro de nossos corpos. Este problema pode aumentar a gordura da barriga em ambos os machos e fêmeas, de modo a ouvir.
Estes são chamados xenoestrogens, e exposição a eles a partir destes produtos químicos na nossa alimentação, abastecimento de água e do meio ambiente é um fator que pode realmente excitar o seu corpo para pendurar gordura da barriga. A dificuldade é que no mundo de hoje, mesmo se você comer orgânicos e viver em uma área relativamente baixa poluição, é quase impossível não conseguir pelo menos algum grau de exposição diária à xenoestrogens. Eles são mesmo em produtos de limpeza e cosméticos!
Então, como você pode lutar contra esses xenoestrogens para que eles não estão causando o seu corpo para pendurar gordura do estômago?
Bem, isso é onde esses tipos particulares de veg que eu vou mostrar para você pode ajudar.
Há muitas classes de vegetais, chás, especiarias, etc que têm compostos que podem ajudar a lutar contra as consequências de xenoestrogens. No entanto, uma das classes mais fortes são vegetais crucíferos, como brócolis, couve, couve de bruxelas, couve-flor, repolho e assim por diante.
Esses tipos de vegetais crucíferos contêm compostos extremamente únicos (fitonutrientes), tais como indole-3- carbinol (I3C) que podem ajudar a lidar com as consequências de xenoestrogens em seu corpo e, portanto, vai ajudar você a queimar gordura abdominal melhor.
Como se você necessário uma outra desculpa para comer mais brócolis e couve-flor ... agora, você pode adicioná perder gordura do estômago para a lista!
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