Precise fruit die in feite helpen om de verbranding van buikvet te stimuleren? Klinkt grappig toch?
Nou, check this out hieronder en u zult zien waarom het is niet zo vergezocht.
Ten eerste, een feit dat je misschien niet hebben gerealiseerd is dat er bepaalde chemische stoffen in onze voedselvoorziening en in onze omgeving, zoals pesticiden, herbiciden, en petrochemische dat een oestrogene werking in ons lichaam hebben. Dit probleem kan buikvet te verhogen op zowel mannen als vrouwen, dus luister.
Dit zijn de zogenaamde xeno-oestrogenen, en de blootstelling aan hen van deze chemische stoffen in onze voedselvoorziening, watervoorziening en het milieu is een factor die daadwerkelijk kan prikkelen uw lichaam om op te hangen op buikvet. Het probleem is dat in de wereld van vandaag, zelfs als u organisch eten en leven in een gebied relatief weinig vervuiling, is het bijna onmogelijk om niet op zijn minst een zekere mate van dagelijkse blootstelling aan xeno-oestrogenen krijgen. Ze zijn zelfs in huishoudelijke schoonmaakmiddelen en cosmetica!
Dus hoe kun je de strijd tegen deze xenoestrogens, zodat ze niet je lichaam veroorzaken om op te hangen op de maag vet?
Nou, dat is waar deze specifieke soort vegetarisch dat ik ga om te laten zien je kunt helpen.
Er zijn vele soorten groenten, thee, specerijen, etc dat verbindingen die kunnen helpen om te vechten tegen de gevolgen van xenoestrogens hebben. Echter, een van de sterkste klassen zijn kruisbloemige groenten zoals broccoli, boerenkool, spruitjes, bloemkool, kool, en ga zo maar door.
Dit soort kruisbloemige groenten bevatten zeer unieke verbindingen (fytonutriënten), zoals indool-3- carbinol (I3C), die kunnen helpen om de gevolgen van xenoestrogens verwerken in je lichaam, en daarom zal u helpen om buikvet te verbranden beter.
Alsof je een excuus nodig om meer broccoli en bloemkool eet ... nu bent u in staat om toe te voegen het verliezen van maag vet om de lijst!
DNA-metabarcodering kan analyse van menselijke voeding verbeteren
Studie werpt licht op de oorzaken van slopende darmpijn
De eerste bevindingen van het Human Microbiome Project leidden tot 'honderden vervolgonderzoeken'
Genetisch risico op auto-immuniteit kan verband houden met verschillen in darmmicrobioom
Nieuwe computationele modelleringsmethode voorspelt hoe darmmicroben in de loop van de tijd veranderen
Waarom COVID-19-patiënten meer pathogene bacteriën in hun neus hebben
Maagzuur begrijpen
Maagzuur, het brandende gevoel dat optreedt in de borst of de keel, is meestal een tijdelijk probleem - misschien heb je gekruid eten gegeten - maar voor sommige mensen, het kan chronisch zijn. Maagzu
Waarom heb ik een colonoscopie nodig?
Mensen hebben genoeg horrorverhalen gehoord over colonoscopieën om een Halloween-spookhuis te vullen. Zelfs als je niet oud bent om er een te hebben gehad, je hebt er waarschijnlijk wel eens van geh
Biologische therapie kan het risico op ernstige COVID-19 verminderen
Een recent observationeel onderzoek door Spaanse onderzoekers, momenteel beschikbaar op de medRxiv* preprint-server, suggereert dat patiënten met immuungemedieerde ziekten die biologische therapie k