Como manchar Reduzir And Burn Apenas a gordura fora de seu estômago ...

Yep, é emocionante e eu sei que você está curioso, então eu vou direto para ele!
Para executar esta técnica, você ' re vai precisar de um rolo de fita adesiva, 3 cheeseburgers duplos, um conjunto de cabos de ligação e um gato doméstico ...
Ok, você vai me odiar por isso ...

a verdade é que não existe uma técnica ultra-secreta para reduzir a mancha e queima somente a gordura de seu estômago. Fiz esse título se na esperança de que você pelo menos ler o suficiente para este artigo para saber a verdade sobre como seu corpo queima gordura e onde ele queima a gordura a partir de (e eu vou tentar mantê-lo divertido para que você realmente querem ler a coisa toda :)).
E honestamente, este tipo de pergunta é uma das perguntas mais freqüentes que eu comecei em todos os anos eu venho respondendo a perguntas on-line ...

"Como faço para se livrar da gordura de apenas minha [área da inserção aqui]?"
Bottom line é, você não pode. E mesmo aqueles estúpidos cremes e loções não vai fazê-lo (um dia desses eu juro que eu vou pegar um desses cremes e colocá-lo apenas no lado esquerdo do meu abs e não a direita e ver o que acontece .. .Eu estou certo de que terá um rasgado 3 pack dentro de dias).
para perder gordura de qualquer um local específico em seu corpo, você vai ter que perdê-lo de qualquer outro lugar, também. Não há realmente nenhuma obtenção em torno dela.
Eu gosto de usar a analogia de enchimento e drenagem de uma piscina ...
Quando você está enchendo-se uma piscina (a piscina é a sua quantidade total de gordura corporal), o fundo do poço enche-se em primeiro lugar, certo? Em seguida, a parte rasa enche-se como o nível da água sobe.
De um modo geral, o fundo do poço pode ser comparado com as áreas onde você colocar em gordura em primeiro lugar. A parte rasa é onde você colocar em gordura passado.
Quando você vai perder gordura, olhar para a piscina novamente ... quando você drenar a piscina, você não pode drenar a água de apenas ao fundo do poço! Ela drena a partir de toda a piscina de uma vez ... parte rasa mostra pela primeira vez, em seguida, o fundo do poço passado.
Então, basicamente (e bastante deprimente!), A gordura que você quer se livrar de firstis a gordura que vai sair muito bem passado. Para gravar apenas a gordura do estômago (ou coxa gordura ou toucinho), você teria que descobrir uma maneira de derrotar todo o sistema de seu corpo usa para armazenar gordura.
Furar um vácuo em sua barriga com cirurgia é uma maneira de fazê-lo - tomar pílulas inúteis como Açaí definitivamente não vai fazê-lo, não importa quantas "regras simples" você seguir (nesse caso, a regra simples é "dar a todos nós o seu dinheiro assim que você pode" t pagar mais comida "- Eu acho que alguém realmente vai funcionar)
E isso não é mesmo todas as suas opções para perder a gordura do estômago ...
1.. Inanição dieta - esta é a melhor maneira de perder peso ... é claro, vai ser na maior parte do músculo, que irá enviar o seu metabolismo em queda livre, o que vai tornar mais difícil para continuar a perder peso, o que tornará mais fácil a recuperar o peso, que vai manter essa linda gordura do estômago firmemente onde você deixou, embora a escala preciosa mostra um número menor ... oops, alguém mudou a calibração nele ... você realmente pesar mais agora ... não importa.
2. pílulas de dieta - praticamente todos estes irão trabalhar para você, especialmente os que dizem que você pode comer o que quiser e ainda perder peso (apenas certifique-se que você nunca está mais de 15 pés de uma casa de banho). Você sabe que os fabricantes só estão interessados ​​em seu sucesso e bem-estar, depois de tudo! E não se esqueça, o coração é um músculo e quanto mais rápido ele vai, mais calorias você queima, certo! Quem não gostaria de ter a sua freqüência cardíaca acima na "zona de treino", enquanto eles estão dormindo ... falar sobre a eficiência!
3. Aeróbica de alto impacto para Iniciantes - A boa notícia é, lesões dos tecidos moles requerem uma grande quantidade de calorias para curar-se, assim busto para fora aqueles Passo fitas Tae Bosu Dance e ir nozes
Ok, vamos passar para! algumas das coisas mais "radical, não provada";) ...
1. Comer, alimentos naturais saudáveis ​​- o que uma panela de barro! A única coisa que alguém já perdeu de comer este lixo é gordura. Oh wait ...
2. O treinamento do peso - ainda mais inútil do que uma boa nutrição, musculação é algo para ficar longe. Tudo o que vai fazer é construir músculos e aumentar o seu metabolismo. Total de B.S. Mesmo com o intervalo de formação ... é o pior.
3. A suplementação com multivitaminas, minerais, proteínas e óleo de peixe - Eu sei ... Eu não pode fazer essas coisas para cima! Algumas pessoas realmente usar essas coisas para apoiar a sua alimentação, enquanto se come alimentos naturais e treinamento com pesos para perda de gordura. Eu acho que os seus médicos charlatões não iria escrever uma receita para o Orlistat, ou Xenical ou Gottapoopital.
Portanto, fundo, perda de gordura não é ciência de foguetes ... só não comer qualquer coisa, dê uma monte de pílulas e deambular por horas a fio até que você se machucar.

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