Miten paikalla vähentää ja polttaa Only The Fat Off mahassa ...

Jep, se on jännittävää ja tiedän, että olet utelias niin saan suoraan siihen!
Suorittamiseksi tätä tekniikkaa, sinun 're menossa on rulla ilmastointiteippiä, 3 kahden cheeseburgers, joukko latauskaapeleita ja kotikissa ...
Ok, olet menossa vihaavat minua tähän ...

totuus on ei ole salainen tekniikka spot vähentämiseksi ja polttaa vain rasvaa mahassa. Tein että otsikko vuonna toivoo, että te ainakin lukea tarpeeksi pitkälle tämän artikkelin oppia totuuden miten elimistö polttaa rasvaa ja missä se polttaa rasvaa (ja yritän pitää sen viihdyttävä niin te todella haluavat lukea koko asia :)).
ja rehellisesti, tämän tyyppinen kysymys on yksi usein kysyttyjä kysymyksiä Olen saanut kaikki vuotta olen ollut vastaamassa kysymyksiin verkossa ...

"Miten päästä eroon rasvasta vain minun [insert alueella tähän]?"
Bottom line on, et voi. Ja vaikka nämä tyhmä voiteet eivät tee sitä (jokin näistä päivistä vannon aion saada yksi näistä voiteet ja laita se vain vasemmalla puolella minun abs eikä oikeudesta ja katso mitä tapahtuu .. .I'm varma Otan repäisi 3 pack muutamassa päivässä).
menettää rasvaa jostakin tiettyyn paikkaan kehoa, olet menossa tarvitse menettää sitä kaikkialla muualla, liian. Ei todellakaan ole kiertää sitä.
Haluan käyttää analogisesti täyttö ja tyhjennys on uima-allas ...
Kun olet tankkaamalla uima-allas (jäljempänä allas on oma kokonaismäärä rasvaa), syvä pää täyttyy ensin, eikö? Sitten matala lopussa täyttyy kun veden pinta nousee.
Yleensä syvään päähän voidaan verrata alueille, joilla laittaa rasvaa ensin. Matala loppuun on, jos laittaa rasvaa viimeisenä.
Kun menet menettää rasvaa, katsokaa uima taas ... kun tyhjentää allas, et voi valua vettä vain syvään päähän! Se valuu koko altaan kerralla ... matala lopussa näyttää sen ensin, sitten syvään päähän viimeinen.
Joten periaatteessa (ja melko masentavan!), Rasva haluat päästä eroon firstis rasva, joka tulee tulemaan pois melko paljon LAST. Polttaa vain vatsa rasvaa (tai reiden rasvaa tai laardi), sinun täytyy keksiä keino voittaa koko järjestelmän kehon käyttää varastoida rasvaa.
Kiinni tyhjiössä omaan vatsa kirurgia on yksi tapa tehdä se - ottaa hyödytön pillereitä kuten Acai Berry varmasti ei tee sitä, ei väliä kuinka monta "yksinkertaisia ​​sääntöjä" seuraat (tässä tapauksessa yksinkertainen sääntö on "antaa meille kaikki rahat, jotta voit" t varaa ruoka enää "- Luulen, että yksi todella toimii).
eikä edes kaikki vaihtoehdot menettää vatsa rasvaa ...
1. Nälänhätä laihduttaminen - tämä on paras tapa laihduttaa ... tietenkin se tulee olemaan enimmäkseen lihaksen, joka lähettää aineenvaihduntaa osaksi syöksy, joka vaikeuttaa edelleen laihtua, mikä helpottaa takaisin paino, joka pitää, että kaunis vatsa rasvaa tukevasti mihin jätit sen, vaikka arvokas asteikko näyttää pienemmän ... oho, joku muutti kalibrointi sitä ... te todella painavat enemmän nyt ... puhumattakaan.
2. Laihdutusvalmisteita - jokseenkin kaikki nämä toimii sinulle, varsinkin ne, jotka sanovat voit syödä mitä haluat ja silti laihtua (vain varmista, että et ole koskaan yli 15 metrin päähän kylpyhuone). Tiedät valmistajat ovat kiinnostuneita vain yrityksen menestystä ja hyvinvointia, kun kaikki! Ja älä unohda, sydän on lihas ja sitä nopeammin se menee, sitä enemmän kaloreita voit polttaa, oikeassa! Kukapa ei halua olla heidän sydämensä-korko ylöspäin "koulutus vyöhyke", kun he nukkuvat ... puhua tehokkuutta!
3. High Impact Aerobic aloittelijoille - hyvä uutinen on, pehmytkudosvammojen vaativat paljon kaloreita parantua, joten karata ne Vaihe Tae Bosu tanssi nauhat ja hulluksi!
Okei, siirtyä jotkut enemmän "radikaali, todistettu" tavaraa;) ...
1. Syöminen luonnollinen, terveellisiä elintarvikkeita - mitä autonromu! Ainoa asia kukaan on koskaan menettänyt syömästä tätä roskaa on lihava. Voi odottaa ...
2. Paino koulutus - jopa enemmän hyödytön kuin hyvä ravinto, voimaharjoittelu on jotain pysyä poissa. Kaikki se tekee on rakentaa lihas ja lisätä aineenvaihduntaa. Yhteensä B.S. Sama intervalliharjoittelu ... se pahin.
3. Täydentäminen multivitamins, kivennäisaineet, kalaöljy ja proteiini - tiedän ... En voi tehdä itse keksimään! Jotkut ihmiset todella käyttävät näitä asioita tueksi ravitsemus syödessä luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita ja koulutus painoilla rasvaa tappio. Luulen heidän Quack lääkärit eivät kirjoittaa reseptin Orlistat tai Xenical tai Gottapoopital.
Joten bottom line, rasvan menetys ei ole rakettitiedettä ... eivät vain syö mitään, ota paljon pillereitä ja thrash noin tuntikausia kunnes loukkaantunut itse.

• Shed Tuumaa mahassa Poikkeuksellisen vauhdikkaasti Nämä Diet menetelmät!
• Kaksi Kohdennettu Vatsa Toning harjoituksia Women