How To Spot te verminderen en Burn Alleen het vet uit je buik ...

Yep, het is spannend en ik weet dat je nieuwsgierig bent, dus ik recht in dat
zult krijgen om deze techniek uit te voeren, u! 're gaan om een ​​rol plakband, 3 dubbele cheeseburgers, een set van startkabels en hebben behoefte aan een huiskat ...
Ok, je gaat me haten voor deze ...

de waarheid is dat er geen top-secret techniek voor het verminderen van spot en het branden van alleen het vet uit je buik. Ik die kop omhoog in de hoop dat je in ieder geval ver genoeg zou lezen in dit artikel om de waarheid over hoe je lichaam vet verbrandt en waar het verbrandt vet uit te leren (en ik zal proberen te houden onderhoudend, zodat je eigenlijk wilt lezen de hele zaak :)).
En eerlijk gezegd, dit soort vragen is een van de meest gestelde vragen die ik heb gekregen in al die jaren heb ik online beantwoorden van vragen ...

"Hoe kan ik te ontdoen van vet uit gewoon mijn [insert gebied hier]?"
Bottom line is, kun je niet. En zelfs die stomme crèmes en lotions zal het niet doen (een van deze dagen Ik zweer dat ik ga een van deze crèmes te krijgen en zet het alleen aan de linkerkant van mijn buikspieren en niet de rechter en zie wat er gebeurt .. .Ik zeker dat ik een geripte 3 pack hebben binnen enkele dagen).
om vet van één bepaalde plaats in je lichaam te verliezen, je gaat te hebben om het verliezen van overal elders, te. Er is echt niet omheen.
Ik de analogie van het vullen en aftappen van een zwembad ...
Als je het vullen van een zwembad (het gebruiken zwembad is uw totale hoeveelheid lichaamsvet), het diepe vult eerste, toch? Dan vult het ondiepe gedeelte als het waterpeil stijgt.
Het algemeen kan het diepe worden vergeleken met de gebieden waar je op vet eerste. Het ondiepe gedeelte is waar je op vet laatste.
Als je gaat om vet te verliezen, kijk naar het zwembad weer ... als je drain het zwembad, kunt u geen water uit net het diepe! Het afvoeren van het hele zwembad in een keer ... het ondiepe gedeelte laat zien dat het eerst, DAN het diepe laatste.
Dus in principe (en nogal deprimerend!), Het vet dat je wilt om zich te ontdoen van firstis het vet dat gaat af te komen vrij veel LAST. Om gewoon maag vet te verbranden (of dij vet of terug te vet), zou je moeten om erachter te komen een manier om het hele systeem van uw lichaam gebruikt om vet op te slaan verslaan.
Het plakken van een vacuüm in je buik met chirurgie is een manier om het te doen - het nemen van nutteloze pillen zoals Acai Berry zeker zal het niet doen, maakt niet uit hoeveel "eenvoudige regels 'die je volgt (in dat geval is de simpele regel is" geef ons al uw geld, zodat je kunt' t veroorloven voedsel niet meer "- ik denk dat men daadwerkelijk zal werken)
En dat is nog niet eens alle opties voor het verliezen van buikvet ...
1.. Verhongering dieet - Dit is de beste manier om gewicht te verliezen ... natuurlijk, zal het meestal spier, die uw stofwisseling zal sturen in een duikvlucht, waardoor het moeilijker om te blijven om gewicht te verliezen, waardoor het makkelijker wordt om zal maken herwinnen gewicht, dat dat mooie buikvet stevig houden waar u het verliet, ook al is de kostbare schaal geeft een kleiner aantal ... oops, iemand veranderde de kalibratie op het ... je eigenlijk meer wegen nu ... never mind.
2. Dieetpillen - vrijwel alle van deze voor u zal werken, in het bijzonder degenen die zeggen dat je kunt eten wat je wilt en toch afvallen (maar zorg ervoor dat je nooit meer dan 15 voet van een badkamer). Je weet dat de fabrikanten zijn in uw succes alleen geïnteresseerd en welzijn, na al! En vergeet niet, het hart is een spier en hoe sneller het gaat, hoe meer calorieën je verbrandt, right! Wie zou niet willen dat hun hartslag hebben in de "training zone", terwijl ze slaapt ... praten over efficiency!
3. High Impact Aerobics voor beginners - het goede nieuws is, weke delen letsels vereisen een veel calorieën te genezen, dus buste uit de Step Tae Bosu Dance tapes en ga noten
Oke, laten we gaan naar! een aantal van de meer 'radicale, onbewezen "stuff;) ...
1. Het eten van natuurlijke, gezonde voedingsmiddelen - wat een flauwekul! Het enige wat iemand ooit heeft verloren door het eten van deze rommel is vet. Oh wacht ...
2. Gewicht opleiding - nog meer nutteloze dan goede voeding, gewicht opleiding is iets om weg te blijven uit. Alles wat het zal doen, is spieren op te bouwen en het verhogen van uw stofwisseling. Totaal B.S. Zelfde met interval training ... het is het ergste.
3. Aan te vullen met een multivitaminen, mineralen, visolie en eiwit - ik weet ... Ik kan het niet maken dit spul up! Sommige mensen daadwerkelijk gebruik maken van deze dingen aan hun voeding te ondersteunen, terwijl het eten van natuurlijke voedingsmiddelen en training met gewichten voor vet verlies. Ik denk dat hun kwakzalver artsen zou niet schrijven een recept voor Orlistat of Xenical of Gottapoopital.
Dus bottom line, vet verlies is geen rocket science ... gewoon niets te eten, neem een veel pillen en thrash rond urenlang totdat je jezelf pijn.

• Shed Inches Van Uw Maag Buitengewoon snel met deze dieet Methoden!
• Twee Gerichte Maag Toning Oefeningen Voor Women