Gás embaraçoso, mas não a vida-threatening

Sim, passando o gás é embaraçoso e pode até mesmo ser desconfortável ... mas adivinhem ... não é risco de vida! Caramba, que notícia boa! O corpo está concebido para produzir gás e, em seguida, eliminar o gás fazendo-o passar através do recto, ou por arrotar. Gás no sistema gastrointestinal (GI) é criado a partir do ar que é engolido ou da quebra de certos alimentos por bactérias que vivem no cólon. Porque não é legal para passar gás ou arrotar, exceto talvez em um vestiário turbulento, muitas pessoas se preocuparem com o fato de que eles realmente passar o gás e quer saber se talvez eles fazê-lo muitas vezes! Bem, provavelmente não. A maioria das pessoas passar o gás aproximadamente 14 vezes a cada dia ... ver, não se sentir melhor! Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir a quantidade de gás que você experimentar a cada dia. Por exemplo, uma das mudanças mais fáceis de fazer é cortar para baixo sobre os alimentos que causam gases. Alimentos como feijão, brócolis, repolho, cebola, refrigerantes, cerveja, cereais integrais, e milho são exemplos de alimentos produtores de gás. Outras sugestões são para comer mais devagar e mastigar mais para que você engole menos ar quando você engolir. É importante lembrar que estes truques simples podem ajudar a reduzir a quantidade de gás que você passa todos os dias, mas é igualmente importante lembrar que a passagem do gás é normal ea maioria das pessoas acha que eles passam muito gás, quando na verdade eles são apenas realmente normal. Não é apenas uma daquelas corpo coisas "que as pessoas se sentam ao redor e comparar estatísticas sobre. No entanto, depois que você tentou algumas das dicas listadas acima e você ainda está se preocupar com a quantidade de gás que você passa todos os dias, então é tempo de ver o seu médico e discutir os seus desafios específicos. Sim, passando o gás é um fato da vida! Há simples estilo de vida muda, você pode fazer a fim de reduzir talvez a quantidade de gás que você passar cada dia, mas independentemente do que você faz, você nunca vai eliminar completamente a gás. seu corpo precisa de uma tomada e arrotos e gás que passa é projetado para ser apenas isso saída.

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