Ja, passerer gassen er pinligt og kan endda være ubehageligt ... men gæt hvad ... det er ikke livstruende! Puha, hvad en god nyhed! Kroppen er designet til at producere gas og derefter fjerne denne gas ved passage gennem endetarmen eller ved bøvsen. Gas i mave-tarmsystemet (GI) er skabt af luft, der sluges eller fra den fordeling af visse fødevarer fra bakterier, der lever i tyktarmen. Fordi det ikke er cool at passere gas eller bøvs, undtagen måske i en larmende omklædningsrummet, mange mennesker ærgre os over det faktum, at de rent faktisk passerer gas og spekulerer på, om de måske gøre det alt for ofte! Nå, nok ikke. De fleste mennesker passerer gas ca. 14 gange hver eneste dag ... se, du ikke føler dig bedre! Der er et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at reducere mængden af gas, du oplever hver dag. For eksempel er en af de nemmeste ændringer for at gøre er at skære ned på de fødevarer, der forårsager gas. Fødevarer som bønner, broccoli, kål, løg, sodavand, øl, fuldkorn, og majs er alle eksempler på gasproducerende fødevarer. Andre forslag er at spise langsommere og tygge mere, så du sluger mindre luft, når du sluge. Det er vigtigt at huske, at disse enkle tricks kan bidrage til at reducere mængden af gas, du passerer hver dag, men det er lige så vigtigt at huske, at passere gas er normalt og de fleste mennesker tror, de passerer for meget gas, når faktisk de er bare faktisk normal. Det er bare ikke en af disse kroppens ting ", som folk sidder rundt og sammenlign statistik på. Men det, efter at du har prøvet nogle af de tips, der er anført ovenfor, og du stadig bekymre over mængden af gas, du passerer hver dag, så er det tid til at se din læge og diskutere dine særlige udfordringer. Ja, der passerer gas er en del af livet! Der er enkle livsstilsændringer du kan foretage for at måske reducere mængden af gas, du passerer hver dag, men uanset hvad du gør, du vil aldrig helt eliminere gas. Din krop har brug for en stikkontakt og bøvsen og passerer gas er designet til at være netop stikkontakt.
Tarmbakteriel profil kan forudsige tarmskader efter strålebehandling
Det vaginale mikrobiom kan påvirke effekten af HIV -forebyggende behandling
Rapporterer etiketter på kommercielle kefirprodukter mikrobielle niveauer korrekt?
Forskere udvikler en tilgang til at vaccinere mod tarmbetændelse
Antioxidanter i kosten kan øge risikoen for tarmkræft,
Øvre endoskopi
COVID-19-restriktioner har ført til 86 procent fald i norovirusinfektioner i USA,
finder undersøgelse Begyndelsen af COVID-19-pandemien førte til pålæggelse af flere ikke-farmaceutiske interventioner (NPIer) over hele verden. Mens borgere i USA har narret over rådet om at bære ma
En type tarmbakterier kan øge risikoen for tarmkræft
Ny forskning, der blev præsenteret på NCRI Cancer Conference i 2019, har vist, at mennesker med en bestemt type bakterier i tarmen kan have større sandsynlighed for at udvikle tarmkræft. Bi