Gas imbarazzante, ma non la vita-threatening

Sì, passando gas è imbarazzante e può anche essere scomodo ... ma indovinate un po '... non è pericolosa per la vita! Accidenti, quello che una buona notizia! Il corpo è progettato per produrre gas e quindi eliminare tale gas facendolo passare attraverso il retto o eruttazione. Gas nel sistema gastrointestinale (GI) è creato dall'aria che viene ingerito o dalla degradazione di alcuni alimenti da batteri che vivono nel colon. Perché non è fresco di passare gas o rutto, tranne forse in uno spogliatoio turbolento, molte persone preoccupare più il fatto che in realtà passano il gas e mi chiedo se forse lo fanno troppo spesso! Beh, probabilmente non. La maggior parte delle persone passano gas di circa 14 volte ogni giorno ... vedere, non ti senti meglio! Ci sono alcune cose che si possono fare per contribuire a ridurre la quantità di gas che si verificano ogni giorno. Ad esempio, uno dei cambiamenti più semplici per fare è quello di ridurre gli alimenti che causano gas. Gli alimenti come fagioli, broccoli, cavoli, cipolle, bibite, birra, cereali integrali, e mais sono tutti esempi di cibi che producono gas. Altri suggerimenti sono di mangiare più lentamente e masticare più in modo che si inghiottire meno aria quando si inghiottire. E 'importante ricordare che questi semplici accorgimenti possono aiutare a ridurre la quantità di gas si passa ogni giorno, ma è altrettanto importante ricordare che il passaggio del gas è normale e la maggior parte della gente pensa che passano troppo gas, quando in realtà sono solo realtà normale. Non è solo una di quelle cose del corpo "che le persone si siedono intorno e confrontare le statistiche su. Tuttavia, dopo aver provato alcuni dei suggerimenti di cui sopra e si sta ancora fretting la quantità di gas si passa ogni giorno, allora è il tempo di vedere il vostro medico e discutere le vostre sfide particolari. Sì, passando gas è un dato di fatto! ci sono stili di vita semplici modifiche si può fare per ridurre forse la quantità di gas si passa ogni giorno, ma indipendentemente da ciò che si fa, non si sarà mai eliminare completamente il gas. Il tuo corpo ha bisogno di una presa di corrente e rutti e gas che è stato progettato per essere proprio questo sbocco.

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