Pode Muitos itens Sugar-free afetar seu estômago

? Alimentos sem açúcar são uma forma de desfrutar de sabores doces sem todas as calorias. Se você confiar em alimentos sem açúcar, muitas vezes, no entanto, você pode sofrer efeitos colaterais. chiclete sem açúcar e doces, bem como itens rotulados como dietética pode ser de particular preocupação. aditivos específicos nestes alimentos pode causar desconforto digestivo, especialmente em pessoas sensíveis.
sorbitol e manitol
Dois aditivos comumente usada como adoçante em gengivas, xaropes, misturas para bolo sem açúcar e doces chamados sorbitol e manitol produzir um laxante efeito em algumas pessoas. Embora o sorbitol é encontrado naturalmente em frutas, tais como maçãs e pêssegos, é mais susceptível de causar um problema quando usado como um álcool de açúcar doce adicionada aos alimentos. Manitol é outro adoçante artificial derivada de álcoois de açúcar usados ​​muitas vezes em doces e goma. Esses aditivos têm menos calorias do que o açúcar e eles passam através de seu sistema parcialmente digerido para que você absorver ainda menos calorias.
Sintomas
Porque sorbitol e manitol são absorvidos lentamente, eles permanecem no intestino. Isso faz com que gases e inchaço em algumas pessoas. Em pessoas sensíveis, diarreia, vómitos e náuseas podem ocorrer com o consumo excessivo.

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