Sugar freie Lebensmittel sind ein Weg, süßen Aromen zu genießen, ohne all die Kalorien. Wenn Sie auf zuckerfreien Lebensmitteln verlassen sich oft, jedoch können Sie Nebenwirkungen leiden. Zuckerfreien Kaugummi und Süßigkeiten sowie Gegenstände als diätetische gekennzeichnet sind, können von besonderem Interesse sein. Spezielle Zusatzstoffe in diesen Lebensmitteln können Verdauungsstörungen verursachen, besonders bei empfindlichen Menschen.
Sorbit und Mannit
Zwei Zusatzstoffe als Süßungsmittel in zuckerfreien Kaugummis, Sirup, Backmischungen und Süßigkeiten genannt Sorbit und Mannit produzieren ein Abführmittel häufig verwendete bewirken bei manchen Menschen. Obwohl Sorbit natürlich in Obst, wie Äpfel und Pfirsiche gefunden wird, ist es wahrscheinlicher, ein Problem zu verursachen, wenn sie als süße Zuckeralkohol hinzugefügt Lebensmitteln verwendet. Mannit ist ein weiterer künstlicher Süßstoff aus Zuckeralkoholen abgeleitet häufig verwendet in Süßigkeiten und Kaugummi. Diese Zusätze haben weniger Kalorien als Zucker und sie durch das System teilweise verdaut, so dass Sie absorbieren auch weniger Kalorien.
Symptome
Da Sorbit und Mannit werden langsam absorbiert, sie verweilen im Darm. Dies bewirkt, dass Gas und Blähungen bei manchen Menschen. Bei empfindlichen Menschen, Durchfall, Erbrechen und Übelkeit kann mit einem übermäßigen Konsum auftreten.
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