Você não pode contornar o problema: Para tonificar e aparar seu peito e estômago, você precisa perder peso. Felizmente, o tipo de gordura que se acumula em torno de seu meio, que é chamado de gordura visceral, geralmente sai mais rapidamente do que a gordura em outras partes do seu corpo, como os quadris e coxas. Exercício representa uma abordagem melhor para a queima de gordura visceral do que fazer dieta, embora o ideal, você deve praticar tanto para aparar a flacidez do peito e estômago.
Passo 1
Comece o exercício. Se você fazer algum tipo de exercício aeróbico por pelo menos 30 minutos a cada dia, você vai começar a queimar a gordura em torno de seu peito e estômago, de acordo com a Harvard Medical School. Se você pode caber em mais exercício aeróbico, você vai perder a gordura e cortar a gordura de seu peito e estômago mais rápido. Sua rotina de exercícios deve incluir atividades de intensidade moderada, como corrida, ciclismo rápido ou até mesmo caminhada rápida. Você deve apontar para uma atividade que te faz respirar duro e suor.
A resistência aos antibióticos dobra em apenas duas décadas
A infecção por SARS-CoV-2 prolonga a eliminação viral e a perda de linfócitos em pacientes com câncer
Os compostos antivirais derivados de microalgas podem combater o SARS-CoV-2 e outros vírus?
Grandes fagos recém-descobertos borram a fronteira entre vida / não vida
Estudo geneticamente modificado de bactérias intestinais reduz o risco de câncer colorretal em ratos
As descobertas iniciais do Projeto Microbioma Humano geraram "centenas de estudos subsequentes"
Novo modelo para transplante de microbioma vaginal
A vaginose bacteriana é uma doença que afeta milhares de mulheres em todo o mundo, e está associado não apenas a sintomas vaginais, mas também a complicações relacionadas à gravidez, incluindo trabalh
As restrições do COVID-19 levaram a uma queda de 86 por cento nas infecções por norovírus nos EUA,
encontra estudo O início da pandemia COVID-19 levou à imposição de várias intervenções não farmacêuticas (INP) em todo o mundo. Embora os cidadãos nos EUA tenham se irritado com o conselho de usar más
O que é um ERCP?
Se suspeitarmos de um problema potencial com a vesícula biliar, sistema biliar, pâncreas, ou fígado, podemos solicitar uma colangiopancreatografia retrógrada endoscópica (CPRE). Uma ERCP examina de on