You kan ikke komme seg rundt det: Å tone og trim brystet og magen, må du gå ned i vekt. Heldigvis type fett som samler seg rundt midsection, som kalles visceralt fett, vanligvis kommer seg fortere enn fett i andre deler av kroppen, slik som hofter og lår. Trening er en bedre måte å brenne visceralt fett enn slanking, men ideelt sett bør du øve både å trimme flab fra brystet og magen.
Trinn 1
Start treningen. Hvis du gjør noen form for aerobic trening i minst 30 minutter hver dag, vil du begynne å brenne fett rundt brystet og magen, ifølge Harvard Medical School. Hvis du får plass til mer aerob trening, vil du miste fett og trim fett fra brystet og magen raskere. Treningsprogram bør inkludere moderat intensitet aktiviteter som jogging, rask sykling eller rask gange. Du bør satse på en aktivitet som gjør at du puster hardt og svette.
Ny beregningsmodell forutsier hvordan tarmmikrober endrer seg over tid
Oral sex kan utløse bakteriell vaginose
Halvparten av stoffene i bruk skader tarmbakterier,
Detaljert kart over mikrobiom for menneskelig tunge
Et vegansk kosthold kan øke tarmmikrober som hjelper vekttap
Tarmmikrobiom knyttet til atferdsproblemer hos barn
Munnvann påvirker effekten av trening
Forskere har lenge visst at blodtrykket synker etter trening, men mekanismen er ikke helt klarlagt. En ny studie viser at bakterier i munnen, som produserer nitritt, er nøkkelen til hele prosessen. Br
Det er trygt å mate rå mat til kjæledyr,
finner ny studie En stor multinasjonal studie viser at dyreeiere ikke tror at fôring av rå mat øker risikoen for infeksjon for husstandsmedlemmer. Råmat inkluderer alt ukokt kjøtt og andre deler av et
DeNovix kunngjør vinner av Platinum DS11 FX+ spektrofotometer / fluorometer
DeNovix Inc. er glade for å kunngjøre vinneren av konkurransen for å motta en donasjon av en unik, platina-farget DS11 FX+ spektrofotometer / fluorometer. Tilfeldig valgt blant tusenvis av oppføringer