As enzimas digestivas & Estômago inchaço

inchaço no estômago e excesso de gás são problemas comuns para as pessoas que têm uma intolerância alimentar. As intolerâncias são, por vezes, devido à falta de enzimas digestivas necessárias para digerir os alimentos corretamente. suplementos de enzimas digestivas podem ajudar a absorver certos alimentos de forma mais eficiente, o que pode ajudar a eliminar estômago inchaço e alguns outros problemas gastrointestinais
Compreender enzimas digestivas
enzimas digestivas são proteínas que ajudam a digerir macronutrientes -. gorduras, carboidratos e proteínas - nos alimentos que você come. Quando o corpo não pode quebrar um ou mais destes nutrientes devido a uma quantidade insuficiente de enzimas, inchaço ocorre. enzimas amilase quebrar amidos, enzimas protease ajudá-lo a converter proteínas em aminoácidos e enzimas lipase digerir gorduras. Tomando as enzimas que seu corpo não pode produzir ajuda a evitar o inchaço.
Determinar a causa do inchaço
Para usar enzimas digestivas de forma eficiente, você tem que descobrir a causa do seu inchaço no estômago. Manter um diário alimentar pode ajudar a identificar quais os alimentos que estão dando-lhe problemas. Os alimentos que contêm carboidratos pode dar-lhe gás, enquanto as gorduras e proteínas causar gases mínimo e inchaço, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. Desde o inchaço pode ser causado por problemas mais graves, consulte o seu médico para descartar outras causas subjacentes, especialmente se você tiver sintomas adicionais, como diarréia, constipação ou perda de peso.

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