Enzimi digestivi & Stomaco Bloating

Stomach gonfiore e gas in eccesso sono i problemi più comuni per le persone che hanno una intolleranza alimentare. Le intolleranze sono volte a causa della mancanza di enzimi digestivi necessari per digerire il cibo correttamente. integratori di enzimi digestivi possono aiutare a assorbire certi cibi in modo più efficiente, che può contribuire ad eliminare gonfiore allo stomaco e di alcuni altri problemi gastrointestinali
Capire enzimi digestivi
enzimi digestivi sono proteine ​​che aiutano a digerire macronutrienti -. grassi, carboidrati e proteine ​​- negli alimenti che mangiate. Quando il tuo corpo non può abbattere uno o più di questi nutrienti a causa di una quantità insufficiente di enzimi, gonfiore si verifica. enzimi amilasi abbattere amidi, enzimi proteasi aiutare a convertire le proteine ​​in aminoacidi e gli enzimi lipasi digerire i grassi. Prendendo gli enzimi il corpo non può produrre aiuta a prevenire il gonfiore.
Determinare la causa del gonfiore
Per utilizzare enzimi digestivi in ​​modo efficiente, è necessario scoprire la causa del gonfiore allo stomaco. Tenere un diario alimentare può aiutare a identificare quali alimenti si stanno dando problemi. Gli alimenti che contengono carboidrati può dare gas, mentre i grassi e proteine ​​causare gas e gonfiore minimo, secondo l'Istituto nazionale di diabete e Digestiva e Malattie renali. Dal momento che il gonfiore può essere causato da problemi più gravi, consultare il proprio medico per escludere altre cause, specialmente se si hanno ulteriori sintomi, come la diarrea, stitichezza o la perdita di peso.

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