Ruoansulatusentsyymien & Vatsa Bloating

Stomach turvotus ja ylimääräinen kaasu ovat yleisiä ongelmia ihmisille, joilla on ruoka-intoleranssi. Intoleranssista ovat joskus puutteen takia ruoansulatusentsyymien tarpeen sulattaa ruoka kunnolla. Ruoansulatusentsyymien täydentää voi auttaa absorboida tietyissä elintarvikkeissa tehokkaammin, mikä voi auttaa poistamaan mahan turvotus ja joitakin muita ruoansulatuskanavan ongelmia.
Ymmärtäminen ruoansulatusentsyymien
Ruoansulatusentsyymien ovat proteiineja, jotka auttavat sulattamaan macronutrients - rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit - elintarvikkeet syöt. Kun elimistö ei pysty hajottamaan yksi tai useampi näistä ravintoaineita johtuu puutteellisesta entsyymien, turvotus tapahtuu. Amylaasientsyymit hajottaa tärkkelystä, proteaasientsyymeihin avulla voit muuntaa proteiineja aminohappoja ja lipaasientsyymit sulatella rasvoja. Kun entsyymit elimistö ei pysty tuottamaan auttaa estämään turvotus.
Selvittää syy Turvotus
käyttäminen ruoansulatusentsyymien tehokkaasti, sinun täytyy löytää syy vatsassa turvotus. Pitäminen ruokapäiväkirjaa voi auttaa tunnistamaan, mitkä elintarvikkeet antavat sinulle ongelmia. Elintarvikkeet, jotka sisältävät hiilihydraatteja voi antaa sinulle kaasua, kun taas rasva ja proteiini aiheuttavat mahdollisimman vähän kaasua ja turvotus, mukaan National Institute of Diabetes ja Ruuansulatusjärjestelmään ja munuaistautirekisteri. Koska turvotus voi johtua enemmän vakavia ongelmia, ota yhteys lääkäriin sulkea pois muut taustalla olevia syitä, varsinkin jos on muita oireita, kuten ripulia, ummetusta tai laihtuminen.

• Vihjeitä vähentää vatsa Fat
• Acid Vatsa ja Gas syyt