A pesquisa mostrou que a dieta elementar é um dos tratamentos mais eficazes para SIBO. Alguns pacientes experimentam reduções de até 150 partes por milhão no número de gases após uma rodada de tratamento. Um estudo também mostrou que tem uma taxa de sucesso de 80-84% na erradicação da SIBO.
No entanto, é importante lembrar que a Dieta Elementar não é para todos. Este tratamento pode não ser adequado para algumas pessoas. É muito restritivo, você não come nada por 14 a 21 dias e pode ser demais para algumas pessoas. Você também precisa ter certeza de que é física e mentalmente capaz antes de começar.
Se você está pensando em fazer a Dieta Elementar para tratar seu SIBO, compartilho algumas considerações sobre por que você não deve fazer a Dieta Elementar abaixo e como determinar se esse é o tratamento correto para você.
Quando a Dieta Elementar pode não ser apropriada para você
Se você tem um histórico de transtorno alimentar
O tratamento em si e a fase de reintrodução alimentar podem ser muito desencadeantes para pessoas com histórico ou suscetíveis a desenvolver um transtorno alimentar.
Se você já teve um distúrbio alimentar, é importante conversar com seu médico e discutir se isso é apropriado para você e como você será monitorado para garantir que não desencadeie sua condição. Seu médico pode recomendar fazer uma dieta elementar parcial (onde você come refeições simples de proteína em conjunto com as bebidas da dieta elementar) ou evitar completamente o tratamento e usar antibióticos ou antimicrobianos à base de plantas.
Também é importante que você esteja em um bom lugar psicologicamente. Você precisa ser capaz de lidar com o custo emocional que a Dieta Elemental pode causar em você. Mesmo que você esteja se sentindo bem agora, o processo de eliminação de alimentos pode causar uma recorrência de sua condição anterior.
Portanto, trabalhe em estreita colaboração com seu médico e psicólogo na criação de estratégias claras para gerenciar os efeitos físicos e emocionais do tratamento. Isso o ajudará a iniciar a Dieta Elementar preparado e informado sobre o que fazer se desencadear condições passadas.
SIBOers com supercrescimento de candida
A dieta elementar não é recomendada para pessoas que têm um crescimento excessivo de levedura (candida). O tratamento em si pode derrubar o delicado equilíbrio de bactérias e leveduras e deixá-lo com um crescimento excessivo de levedura quando o crescimento excessivo de bactérias é reduzido.
Alguns praticantes trabalham com seus pacientes para limpar o crescimento excessivo de leveduras antes de iniciar a Dieta Elementar. Mas se você estiver realmente determinado a iniciar o tratamento, seu médico pode aconselhar a incorporação de medicamentos antifúngicos para ajudar a gerenciá-lo. Também é sugerido tomar uma fórmula à base de maltodextrina, pois seu intestino a absorverá mais lentamente.
Se você tem diabetes ou está em tratamento de diálise
Açúcares simples na Dieta Elementar não são adequados para pessoas com diabetes ou doença renal, especialmente se você estiver em diálise. A fórmula dos shakes Elemental Diet é rica em carboidratos (as versões comerciais podem conter até 80% de carboidratos), o que pode causar picos de açúcar no sangue.
Uma versão de maltodextrina do shake Elemental Diet também é preferida em vez das variantes de glicose se você tiver essas condições, devido à taxa de absorção mais lenta.
Pacientes abaixo do peso
Se o SIBO o deixou abaixo do peso, sua prioridade será absorver nutrientes suficientes para que você não perca mais peso. Alguns SIBOers gostam de finalmente ganhar peso devido à fórmula da Elemental Diet ser rapidamente absorvida e fornecer ao corpo alguns nutrientes muito necessários.
No entanto, algumas pessoas perdem peso adicional porque tendem a consumir menos do que o volume necessário para manter o peso. Isso pode ser devido a uma aversão ao sabor, efeitos colaterais como morte ou a retomada de um distúrbio alimentar.
Sua ingestão calórica diária será calculada pelo seu médico antes de iniciar a Dieta Elemental. Se você estiver abaixo do peso, também pode precisar se pesar diariamente e relatar qualquer perda de peso ao seu médico para que ele possa monitorar de perto sua condição. Pacientes que têm trabalhos ou níveis de atividade extremamente exigentes
Fazer a Dieta Elemental significa que você precisa dar tempo ao seu corpo para reparar e curar. Se você tem grandes compromissos de trabalho ou leva um estilo de vida muito ocupado, este tratamento pode não fornecer o sustento nutricional que você precisa.
Você ainda pode optar por uma Dieta Elemental parcial, onde você come proteínas simples, como frango magro ou carne bovina, além de beber a fórmula da Dieta Elemental. Mas se você acha que esse tratamento não é realmente adequado para seu estilo de vida no momento, trabalhe com seu médico e explore outras opções de tratamento, como antimicrobianos ou antibióticos.
Se você não tiver tempo para isso
Se você está muito ocupado no trabalho ou tem muitas coisas acontecendo, provavelmente não é o melhor momento para realizar a Dieta Elemental. Você precisa pensar neste tratamento como um processo de cura ou um retiro. Use esse tempo para se concentrar em si mesmo, no tratamento e em nada mais.
Coisas para lembrar
Antes de fazer a Dieta Elementar, é altamente recomendável que você trabalhe com seu médico para determinar se este é o tratamento correto para você.
Também é essencial trabalhar com alguém que tenha experiência com a Dieta Elementar e seus possíveis efeitos colaterais. Eles ajudarão você a entender os prós e os contras do tratamento e planejar como reincorporar os alimentos de volta à sua dieta após a Dieta Elemental.
Embora muitos SIBOers tenham encontrado sucesso reduzindo seu SIBO após a Dieta Elemental, lembre-se de que não é 100% eficaz. Também pode piorar outras condições ou sensibilidades alimentares em alguns pacientes. Portanto, certifique-se de esclarecer suas expectativas.
Se você acha que a Dieta Elementar não é adequada para você, não se preocupe. Não é o fim de sua jornada. Existem outras opções de tratamento que você pode explorar que o ajudarão a viver bem com SIBO e além.
Se você quiser saber mais sobre minha jornada na Dieta Elementar, você pode assistir minha série de vlogs do YouTube aqui. Confira meu programa Live Well With SIBO:5 Week Challenge (On Demand) se você também estiver interessado em aprender mais sobre as outras opções de tratamento SIBO. \
Este artigo é a última parte de uma série de cinco partes sobre a Dieta Elemental. Leia o primeiro, segundo, terceiro e quarto artigos se você ainda não os viu. Compartilhe Compartilhe Pin Tweet
Doença de Chagas
O que é a doença de Chagas? A doença de Chagas é uma infecção causada pelo T. cruz parasita. Os sintomas da doença de Chagas incluem erupção cutânea, linfonodos inchados, febre, fadiga, náuseas, vô
O que você não deve fazer se tiver hemorroidas?
O que exatamente são hemorroidas? Vias inchadas localizadas dentro ou ao redor do canal anal são conhecidas como hemorroidas. Se você tem hemorróidas, evite alimentos gordurosos ou pobres em fibras
A colelitíase pode causar colecistite?
O que é colelitíase versus colecistite? A colelitíase ocorre quando os cálculos biliares se desenvolvem. Se esses cálculos biliares bloquearem o ducto biliar, a bile pode se acumular na vesícula bi
