Untersuchungen haben gezeigt, dass die elementare Ernährung eine der effektivsten Behandlungen für SIBO ist. Einige Patienten erfahren nach einer Behandlungsrunde eine Reduzierung der Gaszahlen um bis zu 150 Teile pro Million. Eine Studie hat auch gezeigt, dass es eine Erfolgsrate von 80–84 % bei der Ausrottung von SIBO hat.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Elementardiät nicht jedermanns Sache ist. Diese Behandlung ist möglicherweise für manche Personen nicht geeignet. Es ist sehr restriktiv, man isst 14 bis 21 Tage lang nichts und kann für manche Menschen zu überwältigend sein. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie körperlich und geistig dazu in der Lage sind, bevor Sie damit beginnen.
Wenn Sie darüber nachdenken, die Elementardiät zur Behandlung Ihres SIBO durchzuführen, teile ich einige Überlegungen, warum Sie die Elementardiät unten nicht durchführen sollten und wie Sie feststellen können, ob dies die richtige Behandlung für Sie ist.
Wenn Sie eine Vorgeschichte einer Essstörung haben
Die Behandlung selbst und die Phase der Wiedereinführung von Nahrungsmitteln können für Menschen mit einer Vorgeschichte von oder anfällig für die Entwicklung einer Essstörung sehr auslösend sein.
Wenn Sie jemals eine Essstörung hatten, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen und zu besprechen, ob dies für Sie angemessen ist und wie Sie überwacht werden, um sicherzustellen, dass es Ihre Erkrankung nicht auslöst. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise, eine partielle Elementardiät durchzuführen (bei der Sie einfache Proteinmahlzeiten in Verbindung mit den Elementardiät-Getränken zu sich nehmen) oder die Behandlung vollständig zu vermeiden und stattdessen Antibiotika oder pflanzliche antimikrobielle Mittel zu verwenden.
Wichtig ist auch, dass es dir psychisch gut geht. Sie müssen in der Lage sein, mit dem emotionalen Tribut umzugehen, den die Elementardiät auf Sie ausüben kann. Auch wenn Sie sich jetzt großartig fühlen, kann der Prozess der Eliminierung von Nahrung zu einem Wiederauftreten Ihres früheren Zustands führen.
Arbeiten Sie also eng mit Ihrem Arzt und Psychologen zusammen, um klare Strategien zu entwickeln, um die körperlichen und emotionalen Auswirkungen der Behandlung zu bewältigen. Dies wird Ihnen helfen, die Elementardiät vorbereitet zu beginnen und darüber informiert zu sein, was zu tun ist, wenn sie frühere Zustände auslöst.
SIBOer mit Candida-Überwucherung
Die Elementar-Diät wird nicht für Personen empfohlen, die an Hefepilzen (Candida) leiden. Die Behandlung selbst kann das empfindliche Gleichgewicht von Bakterien und Hefen aus dem Gleichgewicht bringen und Sie mit einer Hefeüberwucherung zurücklassen, wenn Ihre Bakterienüberwucherung reduziert wird.
Einige Ärzte arbeiten mit ihren Patienten zusammen, um das Hefewachstum zu beseitigen, bevor sie mit der elementaren Diät beginnen. Aber wenn Sie wirklich entschlossen sind, mit der Behandlung zu beginnen, kann Ihr Arzt Ihnen raten, Antimykotika einzunehmen, um die Behandlung zu unterstützen. Es wird auch empfohlen, eine auf Maltodextrin basierende Formel einzunehmen, da Ihr Darm sie langsamer aufnimmt.
Wenn Sie Diabetes haben oder sich einer Dialysebehandlung unterziehen
Einfache Zucker in der elementaren Ernährung sind nicht geeignet für Menschen mit Diabetes oder Nierenerkrankungen, insbesondere wenn Sie sich einer Dialyse unterziehen. Die Formel in Elemental Diet Shakes ist reich an Kohlenhydraten (die kommerziellen Versionen können bis zu 80 % Kohlenhydrate enthalten), was zu Blutzuckerspitzen führen kann.
Eine Maltodextrin-Version des Elemental Diet-Shakes wird bei diesen Erkrankungen aufgrund der langsameren Absorptionsrate ebenfalls anstelle der Glukose-Varianten bevorzugt.
Untergewichtige Patienten
Wenn SIBO Sie untergewichtig gemacht hat, besteht Ihre Priorität darin, genügend Nährstoffe aufzunehmen, damit Sie nicht noch mehr Gewicht verlieren. Einige SIBOer genießen es, endlich zuzunehmen, da die Elemental Diet-Formel schnell absorbiert wird und ihren Körper mit einigen dringend benötigten Nährstoffen versorgt.
Einige Menschen verlieren jedoch zusätzliches Gewicht, weil sie dazu neigen, das zum Halten des Gewichts erforderliche Volumen zu gering zu konsumieren. Dies kann auf eine Geschmacksabneigung, Nebenwirkungen wie Absterben oder das Wiederauftreten einer Essstörung zurückzuführen sein.
Ihre tägliche Kalorienaufnahme wird von Ihrem Arzt berechnet, bevor Sie mit der Elementar-Diät beginnen. Wenn Sie untergewichtig sind, müssen Sie sich möglicherweise auch täglich wiegen und Ihrem Arzt jeden Gewichtsverlust melden, damit er Ihren Zustand genau überwachen kann.
Patienten mit extrem körperlich anstrengenden Jobs oder Aktivitätsniveaus
Die Elementardiät bedeutet, dass Sie Ihrem Körper Zeit geben müssen, sich zu reparieren und zu heilen. Wenn Sie große Arbeitsverpflichtungen haben oder einen sehr geschäftigen Lebensstil führen, bietet diese Behandlung möglicherweise nicht die Nährstoffversorgung, die Sie benötigen.
Sie können sich immer noch für eine partielle Elementardiät entscheiden, bei der Sie zusätzlich zum Trinken der Elementardiät-Formel einfache Proteine wie mageres Huhn oder Rindfleisch essen. Aber wenn Sie der Meinung sind, dass diese Behandlung im Moment nicht wirklich für Ihren Lebensstil geeignet ist, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen und erkunden Sie andere Behandlungsoptionen wie antimikrobielle Mittel oder Antibiotika.
Wenn Sie keine Zeit dafür haben
Wenn Sie bei der Arbeit sehr beschäftigt sind oder viel zu tun haben, ist es wahrscheinlich nicht die beste Zeit, um die Elementardiät durchzuführen. Sie müssen sich diese Behandlung als Heilungsprozess oder Rückzug vorstellen. Nutzen Sie diese Zeit, um sich auf sich selbst, die Behandlung und nichts anderes zu konzentrieren.
Wenn Sie der Meinung sind, dass die Elemental Diet nicht für Sie geeignet ist, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist nicht das Ende Ihrer Reise. Es gibt andere Behandlungsmöglichkeiten, die Sie erkunden können und die Ihnen helfen, mit SIBO und darüber hinaus gut zu leben.
Wenn Sie mehr über meine Reise zur Elemental Diet erfahren möchten, können Sie sich hier meine YouTube-Vlog-Serie ansehen. Schauen Sie sich mein Live Well With SIBO:5 Week Challenge (On Demand)-Programm an, wenn Sie auch daran interessiert sind, mehr über die anderen SIBO-Behandlungsoptionen zu erfahren. \
Dieser Artikel ist der letzte Teil einer fünfteiligen Serie über die elementare Ernährung. Lesen Sie das zuerst , Zweite , Dritter und vierte Artikel, falls Sie sie noch nicht gesehen haben.
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