La ricerca ha dimostrato che la dieta elementare è uno dei trattamenti più efficaci per la SIBO. Alcuni pazienti sperimentano una riduzione fino a 150 parti per milione del numero di gas dopo un ciclo di trattamento. Uno studio ha anche dimostrato che ha un tasso di successo dell'80-84% nell'eradicazione della SIBO.
Tuttavia, è importante ricordare che la dieta elementare non è per tutti. Questo trattamento potrebbe non essere adatto ad alcune persone. È molto restrittivo, non mangi nulla per 14-21 giorni e può essere troppo opprimente per alcune persone. Devi anche assicurarti di essere fisicamente e mentalmente capace prima di iniziare.
Se stai pensando di fare la dieta elementare per curare la tua SIBO, condivido alcune considerazioni sul perché non dovresti seguire la dieta elementare di seguito e su come determinare se questo è il trattamento corretto per te.
Se hai una storia di un disturbo alimentare
Il trattamento stesso e la fase di reintroduzione del cibo possono essere molto stimolanti per le persone con una storia o suscettibili di sviluppare un disturbo alimentare.
Se hai mai avuto un disturbo alimentare, è importante parlare con il tuo medico e discutere se questo è appropriato per te e come sarai monitorato per assicurarti che non inneschi la tua condizione. Il medico potrebbe raccomandare di seguire una dieta elementare parziale (in cui si mangiano semplici pasti proteici insieme alle bevande della dieta elementare) o di evitare completamente il trattamento e utilizzare invece antibiotici o antimicrobici a base di erbe.
È anche importante che tu sia in una buona posizione psicologicamente. Devi essere in grado di affrontare il carico emotivo che la Dieta Elementale potrebbe metterti su di te. Anche se ti senti bene ora, il processo di eliminazione del cibo può causare il ripetersi della tua condizione passata.
Quindi lavora a stretto contatto con il tuo medico e psicologo per creare strategie chiare per gestire gli effetti fisici ed emotivi del trattamento. Questo ti aiuterà a iniziare la Dieta Elementale preparata e informata su cosa fare se innesca condizioni passate.
SIBO con crescita eccessiva di candida
La dieta elementare non è raccomandata per le persone che hanno una crescita eccessiva di lievito (candida). Il trattamento stesso può mandare all'aria il delicato equilibrio di batteri e lieviti e lasciarti con una crescita eccessiva di lievito quando la crescita eccessiva dei batteri si riduce.
Alcuni professionisti lavorano con i loro pazienti per eliminare la crescita eccessiva di lievito prima di iniziare la dieta elementare. Ma se sei davvero determinato ad iniziare il trattamento, il tuo medico può consigliare di incorporare farmaci antimicotici per gestirlo. Si consiglia inoltre di assumere una formula a base di maltodestrina poiché il tuo intestino la assorbirà più lentamente.
Se hai il diabete o sei in trattamento di dialisi
Gli zuccheri semplici nella dieta elementare non sono adatti a persone con diabete o malattie renali, soprattutto se sei in dialisi. La formula dei frullati Elemental Diet è ricca di carboidrati (le versioni commerciali possono contenere fino all'80% di carboidrati) che possono causare picchi di zucchero nel sangue.
Se si dispone di queste condizioni, è preferibile anche una versione alla maltodestrina del frullato Elemental Diet al posto delle varianti di glucosio, a causa del tasso di assorbimento più lento.
Pazienti sottopeso
Se SIBO ti ha lasciato sottopeso, la tua priorità sarà quella di assorbire abbastanza nutrienti in modo da non perdere più peso. Ad alcuni SIBO piace finalmente aumentare di peso grazie alla formula della dieta elementare che viene rapidamente assorbita e fornisce al loro corpo alcuni nutrienti tanto necessari.
Tuttavia, alcune persone perdono peso aggiuntivo perché tendono a consumare meno il volume necessario per mantenere il peso. Ciò può essere dovuto a un'avversione per il gusto, effetti collaterali come la morte o la ripresa di un disturbo alimentare.
Il tuo apporto calorico giornaliero sarà calcolato dal tuo medico prima di iniziare la dieta elementare. Se sei sottopeso, potresti anche aver bisogno di pesarti ogni giorno e segnalare qualsiasi perdita di peso al tuo medico in modo che possano monitorare da vicino le tue condizioni.
Pazienti che svolgono lavori o livelli di attività estremamente impegnativi dal punto di vista fisico
Fare la dieta elementare significa che devi dare al tuo corpo il tempo di riparare e guarire. Se hai impegni di lavoro importanti o conduci uno stile di vita molto impegnato, questo trattamento potrebbe non fornire il sostentamento nutrizionale di cui hai bisogno.
Puoi comunque optare per una dieta elementare parziale, in cui mangi proteine semplici come pollo magro o manzo, oltre a bere la formula della dieta elementare. Ma se pensi che questo trattamento non sia davvero adatto al tuo stile di vita al momento, lavora con il tuo medico ed esplora altre opzioni di trattamento come antimicrobici o antibiotici.
Se non hai tempo per questo
Se sei molto impegnato al lavoro o hai molte cose da fare, probabilmente non è il momento migliore per intraprendere la Dieta Elementale. Devi pensare a questo trattamento come a un processo di guarigione o a un ritiro. Usa questo tempo per concentrarti su te stesso, sul trattamento e nient'altro.
Se pensi che la Dieta Elementale non sia adatta a te, non preoccuparti. Non è la fine del tuo viaggio. Ci sono altre opzioni di trattamento che puoi esplorare che ti aiuteranno a vivere bene con SIBO e oltre.
Se vuoi saperne di più sul mio viaggio nella dieta elementare, puoi guardare la mia serie di vlog su YouTube qui. Dai un'occhiata al mio programma Live Well With SIBO:5 Week Challenge (On Demand) se sei interessato anche a saperne di più sulle altre opzioni di trattamento SIBO. \
Questo articolo è l'ultima parte di una serie in cinque parti sulla Dieta Elementale. Leggi il prima , secondo , terzo e quarto articoli se non li hai ancora visti.
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