Forskning har vist at elementær diett er en av de mest effektive behandlingene for SIBO. Noen pasienter opplever opptil 150 deler per million reduksjoner i gasstall etter én behandlingsrunde. En studie viste også at den har en suksessrate på 80–84 % når det gjelder å utrydde SIBO.
Det er imidlertid viktig å huske at elementærdietten ikke er for alle. Denne behandlingen er kanskje ikke egnet for noen mennesker. Det er veldig restriktivt, du spiser ikke noe på 14 til 21 dager, og det kan være for overveldende for noen mennesker. Du må også sørge for at du er fysisk og mentalt i stand før du begynner.
Hvis du tenker på å gjøre Elemental Diet for å behandle SIBOen din, deler jeg noen betraktninger om hvorfor du ikke bør gjøre Elemental Diet nedenfor, og hvordan du finner ut om dette er riktig behandling for deg.
Hvis du tidligere har hatt en spiseforstyrrelse
Selve behandlingen og gjeninnføringsfasen av mat kan være svært utløsende for personer med en historie med, eller utsatt for å utvikle en spiseforstyrrelse.
Hvis du noen gang har hatt en spiseforstyrrelse, er det viktig å snakke med legen din og diskutere om dette er passende for deg, og hvordan du vil bli overvåket for å sikre at det ikke utløser tilstanden din. Legen din kan anbefale å gjøre et delvis elementært kosthold (hvor du spiser enkle proteinmåltider sammen med drikkene med elementært kosthold) eller å unngå behandlingen helt og bruke antibiotika eller antimikrobielle urter i stedet.
Det er også viktig at du er på et godt sted psykologisk. Du må være i stand til å takle den følelsesmessige belastningen Elemental Diet kan påføre deg. Selv om du føler deg bra nå, kan prosessen med å eliminere mat føre til en gjentakelse av tidligere tilstand.
Så samarbeid tett med din behandler og psykolog for å lage klare strategier for å håndtere de fysiske og følelsesmessige effektene av behandlingen. Dette vil hjelpe deg å starte Elemental Diet forberedt og informert om hva du skal gjøre hvis det utløser tidligere forhold.
SIBOere med candida-overvekst
Elemental Diet anbefales ikke for personer som har en gjær (candida) overvekst. Behandlingen i seg selv kan slå den delikate balansen mellom bakterier og gjær ut av spill og etterlate deg med en gjærovervekst når bakterieoverveksten din reduseres.
Noen utøvere jobber med sine pasienter for å fjerne gjæroverveksten før de begynner på elementær diett. Men hvis du virkelig er fast bestemt på å starte behandlingen, kan legen din anbefale å inkludere soppdrepende medisiner for å hjelpe deg med å håndtere den. Det er også foreslått å ta en maltodekstrinbasert formel da tarmen din vil absorbere den langsommere.
Hvis du har diabetes eller er under dialysebehandling
Enkle sukkerarter i Elemental Diet er ikke egnet for personer med diabetes eller nyresykdom, spesielt hvis du gjennomgår dialyse. Formelen i Elemental Diet shakes er høy i karbohydrater (de kommersielle versjonene kan inneholde opptil 80 % karbohydrater) som kan forårsake blodsukkertopper.
En maltodekstrinversjon av Elemental Diet-shaken er også foretrukket i stedet for glukosevariantene hvis du har disse tilstandene, på grunn av den langsommere absorpsjonshastigheten.
Undervektige pasienter
Hvis SIBO har gjort deg undervektig, vil din prioritet være å absorbere nok næringsstoffer slik at du ikke går ned mer i vekt. Noen SIBOere liker å endelig gå opp i vekt på grunn av at Elemental Diet-formelen blir raskt absorbert og gir kroppen noen sårt tiltrengte næringsstoffer.
Noen mennesker går imidlertid ned i vekt fordi de har en tendens til å underkonsumere volumet som kreves for å opprettholde vekten. Dette kan skyldes en aversjon mot smaken, bivirkninger som utdøing eller en gjenopptagelse av en spiseforstyrrelse.
Ditt daglige kaloriinntak vil bli beregnet av legen din før du begynner på elementær diett. Hvis du er undervektig, kan det hende du også må veie deg daglig og rapportere vekttap til legen din, slik at de kan overvåke tilstanden din nøye.
Pasienter som har ekstremt fysisk krevende jobber eller aktivitetsnivåer
Å gjøre Elemental Diet betyr at du må gi kroppen din tid til å reparere og helbrede. Hvis du har store arbeidsforpliktelser eller har en veldig travel livsstil, kan det hende at denne behandlingen ikke gir den ernæringsmessige næring du trenger.
Du kan fortsatt velge en delvis Elemental Diet, hvor du spiser enkle proteiner som mager kylling eller biff, i tillegg til å drikke Elemental Diet-formelen. Men hvis du tror at denne behandlingen ikke egentlig passer for din livsstil for øyeblikket, samarbeid med legen din og utforsk andre behandlingsalternativer som antimikrobielle midler eller antibiotika.
Hvis du ikke har tid til det
Hvis du er veldig opptatt på jobben eller har mange ting på gang, er det sannsynligvis ikke den beste tiden å ta elementærdietten. Du må tenke på denne behandlingen som en helbredelsesprosess eller et retrett. Bruk denne tiden til å fokusere på deg selv, behandlingen og ingenting annet.
Hvis du tror at Elemental Diet ikke passer for deg, ikke bekymre deg. Det er ikke slutten på reisen din. Det er andre behandlingsalternativer du kan utforske som vil hjelpe deg å leve godt med SIBO og utover.
Hvis du vil vite mer om min Elemental Diet-reise, kan du se min YouTube-vloggserie her. Sjekk ut mitt Live Well With SIBO:5 Week Challenge (On Demand)-program hvis du også er interessert i å lære mer om de andre SIBO-behandlingsalternativene. \
Denne artikkelen er den siste delen av en femdelt serie om Elemental Diet. Les først , sekund , tredje og fjerde artikler hvis du ikke har sett dem ennå.
Del Del Pin kvitring
Melanosis Coli (Pseudomelanosis Coli)
Hva er melanosis coli? Kronisk bruk av avføringsmiddel legger mørkt pigment i slimhinnelagene i tykktarmen, og forårsaker melanosis coli. Melanosis coli er en tilstand som vanligvis er assosiert me
Alt om alle lukkemusklene i kroppen din
Sfinktere er spesielle, sirkulære muskler som åpner og lukker visse kroppsdeler. Oftest er handlingen til en lukkemuskel å regulere passasjen av en eller annen type væske, som galle, urin eller avføri
Unngå kjepphestdietter for å hjelpe tarmen
Kjepphestdietter har eksistert i flere tiår, og igjen og igjen har de vist seg å være nettopp det:en kjepphest. I følge ordboken er begrepet kjepphest definert som «en midlertidig måte, forestilling,
