Câncer de intestino:autocuidado

Cuidando de você

O câncer pode causar tensão física e emocional, por isso é importante cuidar do seu bem-estar. O Cancer Council tem livretos e programas gratuitos para ajudá-lo durante e após o tratamento. Ligue para 13 11 20 para saber mais ou visite o site do Cancer Council local.

Comer bem

A alimentação saudável pode ajudá-lo a lidar com o tratamento e os efeitos colaterais. Consulte o gerenciamento de alterações intestinais e alimentares para obter informações sobre como lidar com problemas alimentares após o tratamento e escolher os melhores alimentos para sua situação.

Permanecer ativo

A atividade física pode reduzir o cansaço, melhorar a circulação e melhorar o humor. O exercício certo para você depende do que você está acostumado, como se sente e do conselho do seu médico.

Terapias complementares

As terapias complementares são projetadas para serem usadas juntamente com os tratamentos médicos convencionais. Terapias como massagem, relaxamento e acupuntura podem aumentar seu senso de controle, diminuir o estresse e a ansiedade e melhorar seu humor. Informe o seu médico sobre quaisquer terapias que você esteja usando ou pensando em tentar, pois algumas podem não ser seguras ou baseadas em evidências.

Terapias alternativas são terapias usadas em vez de tratamentos médicos convencionais. É improvável que sejam testados cientificamente e podem impedir o sucesso do tratamento do câncer. O Cancer Council não recomenda o uso de terapias alternativas como tratamento do câncer.

Trabalho e dinheiro

O câncer pode mudar sua situação financeira, principalmente se você tiver despesas médicas extras ou precisar parar de trabalhar. Obter aconselhamento financeiro profissional e conversar com seu empregador pode lhe dar tranquilidade. Você também pode verificar com um assistente social ou Conselho do Câncer se alguma assistência financeira está disponível para você.

Relacionamentos

Ter câncer pode afetar seus relacionamentos com familiares, amigos e colegas de maneiras diferentes. O câncer é estressante, cansativo e perturbador, e isso pode prejudicar os relacionamentos. Também pode resultar em mudanças positivas em seus valores, prioridades ou perspectiva de vida. Dê a si mesmo tempo para se ajustar ao que está acontecendo e faça o mesmo para aqueles ao seu redor. Pode ajudar a discutir seus sentimentos uns com os outros.

Sexualidade

O câncer pode afetar sua sexualidade de maneira física e emocional. O impacto dessas mudanças depende de muitos fatores, como tratamento e efeitos colaterais, sua autoconfiança e se você tem um parceiro. Embora a relação sexual nem sempre seja possível, a proximidade e o compartilhamento ainda podem fazer parte do seu relacionamento.

Contracepção e fertilidade

Se você pode fazer sexo, pode precisar usar certos tipos de contracepção para proteger seu parceiro ou evitar a gravidez por um tempo. O seu médico irá explicar-lhe quais as precauções a tomar. Eles também lhe dirão se o tratamento afetará sua fertilidade de forma permanente ou temporária. Se ter filhos é importante para você, discuta as opções com seu médico antes de iniciar o tratamento.

Vida após o tratamento

Para a maioria das pessoas, a experiência do câncer não termina no último dia de tratamento. A vida após o tratamento do câncer pode apresentar seus próprios desafios. Você pode ter sentimentos contraditórios quando o tratamento terminar e se preocupar que cada dor e dor signifique que o câncer está voltando.

Algumas pessoas dizem que se sentem pressionadas a voltar à “vida normal”. É importante permitir-se tempo para se ajustar às mudanças físicas e emocionais e estabelecer uma nova rotina diária no seu próprio ritmo. Sua família e amigos também podem precisar de tempo para se ajustar.

Cancer Council 13 11 20 pode ajudá-lo a se conectar com outras pessoas que tiveram câncer e fornecer informações sobre os aspectos emocionais e práticos de viver bem após o câncer.

Lidar com sentimentos de tristeza

Se você tem sentimentos contínuos de tristeza, tem dificuldade para se levantar de manhã ou perdeu a motivação para fazer coisas que antes lhe davam prazer, pode estar sofrendo de depressão. Isso é bastante comum entre as pessoas que tiveram câncer.

Converse com seu médico de família, pois aconselhamento ou medicação – mesmo que por um curto período de tempo – podem ajudar. Algumas pessoas podem obter um desconto do Medicare para sessões com um psicólogo. Pergunte ao seu médico se você é elegível. O Conselho do Câncer também pode administrar um programa de aconselhamento em sua área.

Para obter informações sobre como lidar com a depressão e a ansiedade, ligue para Beyond Blue em 1300 22 4636 ou visite Beyondblue.org.au. Para suporte de crise 24 horas, ligue para Lifeline 131114.

Marcações de acompanhamento

Após o término do tratamento, você fará check-ups regulares para monitorar sua saúde, gerenciar quaisquer efeitos colaterais a longo prazo e verificar se o câncer não voltou ou se espalhou. Você geralmente fará um exame físico e poderá fazer exames de sangue (incluindo a verificação dos níveis de CEA, veja em câncer de intestino:diagnóstico), exames ou colonoscopias regulares.

A frequência com que você precisará consultar seu médico dependerá do nível de monitoramento necessário para o tipo e estágio do câncer. Seu médico pode querer vê-lo duas a quatro vezes por ano no primeiro ano, duas vezes por ano nos próximos anos e depois anualmente por alguns anos. Os check-ups se tornarão menos frequentes se você não tiver mais problemas. Entre as consultas de acompanhamento, informe imediatamente o seu médico sobre quaisquer sintomas ou problemas de saúde.

E se o câncer de intestino retornar?

Para algumas pessoas, o câncer de intestino volta após o tratamento, o que é conhecido como recorrência. É importante fazer check-ups regulares para que, se o câncer voltar, ele possa ser detectado precocemente.

Se o câncer estiver confinado ao intestino e aos linfonodos próximos, pode ser possível removê-lo cirurgicamente. A remoção do tumor pode ajudar a aliviar os sintomas e, em alguns casos, pode interromper o câncer.

Se o câncer de intestino se espalhou para além do intestino (câncer de intestino avançado ou metastático), você pode receber tratamento, como cirurgia, quimioterapia, terapia direcionada ou radioterapia, para remover o câncer ou ajudar a controlar seu crescimento. Se o seu intestino ficar bloqueado, você precisará de tratamento imediato (consulte tratamento do câncer de intestino).

Cuidar de alguém com câncer

Você pode estar lendo este livreto porque está cuidando de alguém com câncer. O que isso significa para você irá variar dependendo da situação. Ser um cuidador pode trazer uma sensação de satisfação, mas também pode ser desafiador e estressante.
É importante cuidar do seu próprio bem-estar físico e emocional. Dê a si mesmo algum tempo e compartilhe suas preocupações com alguém neutro, como um conselheiro ou seu médico, ou tente ligar para o Cancer Council 13 11 20. Há uma ampla gama de suporte disponível para ajudá-lo com os aspectos práticos e emocionais de seus cuidados Função.

Serviços de suporte

Serviços de apoio, como refeições sobre rodas, ajuda domiciliar ou enfermeiras visitantes, podem ajudá-lo em seu papel de cuidador. Você pode encontrar serviços locais, bem como informações e recursos, através do Carer Gateway. Ligue para 1800 422 737 ou visite carergateway.gov.au.

Grupos e programas de apoio

Muitos grupos de apoio ao câncer e programas de educação sobre o câncer estão abertos a cuidadores, bem como a pessoas com câncer. Grupos e programas de apoio oferecem a chance de compartilhar experiências e formas de enfrentamento.

Associações de Cuidadores

A Carers Australia trabalha com as Associações de Cuidadores em cada estado e território para fornecer informações e serviços aos cuidadores. Ligue para 1800 242 636 ou visite carersaustralia.com.au.

Conselho do Câncer

Você pode ligar para o Cancer Council 13 11 20 ou visitar o site local do Cancer Council para saber mais sobre os serviços de cuidadores.

Buscando suporte

Um diagnóstico de câncer pode afetar todos os aspectos de sua vida. Você provavelmente experimentará uma série de emoções – medo, tristeza, ansiedade, raiva e frustração são reações comuns. O câncer também costuma criar problemas práticos e financeiros.

Existem muitas fontes de apoio e informações para ajudar você, sua família e cuidadores a navegar em todos os estágios da experiência do câncer, incluindo:

• informações sobre câncer e seu tratamento
• acesso a benefícios e programas para diminuir o impacto financeiro do tratamento do câncer
• serviços de atendimento domiciliar, como refeições sobre rodas, enfermeiras visitantes e ajuda domiciliar
• ajudas e aparelhos
• grupos e programas de apoio
• serviços de aconselhamento.

A disponibilidade dos serviços pode variar dependendo de onde você mora, e alguns serviços serão gratuitos, mas outros podem ter um custo.

Para encontrar boas fontes de apoio e informação, pode falar com o assistente social ou enfermeiro do seu hospital ou centro de tratamento, ou contactar o Cancer Council 13 11 20.

“Os membros da minha família realmente não entendem o que é ter câncer jogado em você, mas no meu grupo de apoio, não sinto que precise explicar.” Sam

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