Hoje eu não tive um ataque de pânico depois do meu café da manhã. Meu coração não está acelerado. Não há mais um elefante sentado no meu peito. E aquela sensação estranha de que eu ia morrer se foi.
Pela primeira vez em meses, posso finalmente respirar livre novamente.
Após 5 meses pesquisando Leaky Gut, estudando livros didáticos, entrevistando médicos, gravando 9 horas de vídeo e escrevendo mais de 100.000 palavras…
Nosso novo projeto massivo chamado “Solving Leaky Gut” está pronto!
E agora é hora de comemorar!
Às 20:00 EST hoje à noite (3/3), Jordan e eu estamos fazendo um webinar ao vivo gratuito com nossa amiga Leanne chamado Healing Leaky Gut e vamos compartilhar algumas das melhores novas dicas intestinais que aprendemos ao criar este programa.
Acima de tudo, vamos rir, respirar e sorrir esta noite. Espero que você possa se juntar a nós para se divertir!
Clique para se inscrever no Webinar Leaky Gut hoje à noite
Este projeto quase nos matou (porque deixamos)
Nos últimos 2 meses me senti como se fosse a Atlas, colocando o mundo e a saúde nos meus ombros. Equilibrando-o o melhor que pude, mas caindo sob o peso.
Não conseguia dormir, não conseguia digerir nada e tive 2 ataques de pânico no mesmo dia.
Estávamos no meio de um grande erro. Um que eu quero compartilhar honestamente com você na esperança de que você não cometa o mesmo erro que cometemos.
Se você nos viu nos últimos 2 meses, sabe que não estamos vivendo em integridade com nossa mensagem. Durante esse período, nossa saúde pessoal sofreu uma grande queda.
Na semana passada, meu cérebro, estômago e sistema nervoso estavam realmente me jogando na cama. Eu tive azia a semana toda. Nenhuma quantidade de ajustes na dieta funcionou. Comecei a tomar betaína HCL e enzimas digestivas novamente, esperando não ter que ficar acordado com queimação na garganta a semana toda. Eles não ajudaram.
Quando conheço pessoas, elas geralmente nos perguntam como somos capazes de fazer todas as coisas que fazemos na SCD Lifestyle. Bem, nos últimos 2-3 meses, serei honesto:fizemos isso de uma maneira muito prejudicial.
Parei de meditar e malhar pela manhã. Em vez disso, eu simplesmente acordava e começava a trabalhar o dia todo. Parei de cozinhar tanto e comecei a comer muitas nozes, chocolate amargo e Chipotle. Parei de rir e desliguei. Em vez disso, pensei nesse projeto dia e noite. É tudo que eu falei.
Comecei a tomar café, muito café, de sol a sol.
Houve alguns dias nos últimos meses que eu literalmente pensei que ia morrer. Eu sei que parece estranho, a menos que você tenha tido essa experiência.
Mas o engraçado é que escolhemos fazer isso com nós mesmos. Claro, há uma razão... uma desculpa na verdade.
Há uma razão para cada ação. Caso contrário, não escolheríamos.
Jogando 5 anos de saúde no vaso sanitário
Quando escrevemos nosso livro em 2009, decidimos fazer parte do slogan “Saúde é uma escolha”. Foi uma escolha fácil para nós. Eu não acho que entendemos completamente o quão difícil pode ser escolhê-lo, no entanto.
Nos últimos 2 meses, perdemos 5 anos de escolha pela saúde.
A fórmula era bem simples e funciona assim:comer como uma porcaria, não dormir, fazer algo super estressante, trabalhar o tempo todo e não se divertir. É uma maneira comprovada de reverter rapidamente sua saúde em 60 dias ou menos.
Deixamos de escolher a saúde todos os dias.
Mas por que? Por que deixaríamos de escolher a saúde?
É uma ladeira escorregadia. Começou com alguns compromissos maciços e, em seguida, algumas datas de vencimento. Um fim de semana prolongado em que secretamente reconstruímos nosso site porque ele foi hackeado. Depois, uma longa semana de trabalho, sem dormir, e logo levantamos os olhos e já haviam se passado dois meses desse padrão.
Parecia uma ideia empolgante e ousada; ajude 20.000 pessoas a superar o intestino permeável com nosso novo produto. A próxima coisa que eu sabia era que estava levantando o mundo em meus ombros. No começo foi divertido e emocionante. Mas então os problemas de fazer um projeto desse tamanho acontecer começaram a aparecer. E, em vez de pedir mais ajuda ou adiar prazos, optamos por continuar tentando segurar o mundo sozinhos.
Então, as coisas normais que eu deveria fazer pararam de ser feitas. E o peso do mundo me deixou de joelhos. Finalmente, 2 semanas atrás, comecei a sentir que o mundo estava de pé no meu peito.
No momento, parecia que não havia problema em deixar nossa saúde escapar. Afinal, íamos ajudar tantas pessoas. Seria apenas um sacrifício curto para nós, um que poderíamos lidar para ajudar tantos. Mas, a realidade é que estávamos sacrificando nossa saúde de curto e longo prazo.
O que você pode aprender com isso…
Honestamente, nós dois estamos envergonhados. Estamos envergonhados e descontentes com o que fizemos à nossa saúde. Estamos envergonhados por termos que abusar do café e da comida enquanto tentamos continuar trabalhando e indo quando nossos corpos gritavam para descansar um pouco.
Estamos envergonhados por não termos cumprido algumas promessas. Sentimos que decepcionamos muitos de vocês por não estarem disponíveis.
Tem sido um baita começo de ano. Um dia, estamos fazendo uma enorme diferença no mundo, no próximo não temos tanta certeza se devemos entrar em um hospital.
A única coisa que espero que você possa ganhar com nosso erro é que sua saúde deve vir em primeiro lugar. Como dizem as companhias aéreas…
“Coloque a máscara de oxigênio em você primeiro, antes de ajudar os outros.”
É um conceito tão simples. Mas, a maioria das pessoas jura que ajudaria uma criança ao lado deles primeiro. O que não é escolher a saúde.
Escolher a saúde em primeiro lugar é um compromisso de amar e honrar a si mesmo. Você é digno de ambos apenas por estar vivo e lendo isso. Comece a acreditar se você não acredita.
Por um tempo, eu pensei que era egoísta. Achei egoísta respirar, ler, malhar, jogar algumas horas por dia com um projeto tão grande e tantas pessoas contando comigo. A realidade é completamente o oposto.
É egoísta dizer SIM quando a resposta real precisa ser:“NÃO, não posso fazer mais agora. Não, não posso ajudar agora ou trabalhar mais hoje.”
Alguns dias sem escolher a saúde e você piscará e acabará com a saúde ruim.
Você precisará de todo o amor, atenção e recursos daqueles ao seu redor, sem a capacidade de retribuir a eles. A troca igualitária que todos desejamos desesperadamente proporcionar para garantir que não sejamos egoístas torna-se impossível quando não escolhemos a saúde. Somos muito gratos por aquelas pessoas que se juntam a nós quando precisamos.
Jordan e eu temos um bom lembrete disso. Acabamos precisando de muitas pessoas entrando em nossas vidas sem poder fazer nada além de agradecer.
Escolha você e sua saúde em primeiro lugar todos os dias. Caso contrário, chegará o momento em que você não poderá despejar energia e recursos nas pessoas e coisas que ama.
Sem sua saúde protegida, você não poderá ajudar a criança ao seu lado.
Então, vamos celebrar a saúde hoje à noite e falar sobre Leaky Gut
Parece muito mais fácil respirar hoje. Parece assustador enviar isso para você, mas faz parte do processo; é parte de trabalhar com isso. Fazendo. Aqui está uma prévia do NOVO Produto Solving Leaky Gut…
Hoje à noite, se você quiser saber sobre a cura do intestino permeável e o novo produto, você deve participar do webinar gratuito. Você provavelmente vai nos ouvir rir como crianças novamente.
O produto e o webinar são o culminar de 5 meses de nosso trabalho, uma equipe inteira de pesquisa de intestino permeável e alguns médicos incríveis que nos orientaram. O programa Solving Leaky Gut está repleto de inovações, como o quiz interativo de 60 perguntas sobre o intestino permeável e como os hormônios e a desintoxicação desempenham um papel.
Estamos super orgulhosos.
Estamos respirando com mais facilidade. Meu intestino está feliz e quieto novamente. E sinto meu corpo respondendo novamente à minha escolha de saúde.
Não me sinto mais como Atlas ou como se estivesse nadando contra a corrente.
Parece mais que estou deitada na margem do rio da vida apenas respirando e feliz por descansar.
Vai ser uma semana divertida.
-Steve
P.S. – Um agradecimento especial a…
Há muitas pessoas que trabalharam dia e noite na última semana para nos ajudar a concluir o programa “Resolvendo o intestino preso” a tempo. E há muitos outros que intervieram e nos apoiaram enquanto estávamos desmoronando. Devemos um enorme agradecimento às seguintes pessoas. Katy, Elise, Keith, Mike, Bobby, Rachel, Brent, Carrie, Jason, Ian, Dr. Tom O' Bryan, Karen, Michelle, Christine, Shannon, Amanda, Lori, Rae, Baris, Cavin, Tiffany, Dr. Allison Siebecker, Leanne Ely, Sally, Jayson, Debbie, Gary, Katherine, Ashley, Allana, Nick, Janelle e outros que esqueci (desculpe, o cérebro está meio morto).
Não podemos agradecer o suficiente por nos ajudar neste período de tempo. Sem vocês, este novo projeto nunca teria acontecido.
Estamos muito gratos por sua ajuda e apoio.
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