Tänään minulla ei ollut paniikkikohtausta aamukahvini jälkeen. Sydämeni ei lyö. Rinnassani ei enää istu elefanttia. Ja se outo tunne, että kuolisin, on poissa.
Ensimmäistä kertaa kuukausiin voin vihdoin taas hengittää vapaasti.
Viiden kuukauden Leaky Gut -tutkimuksen, oppikirjojen opiskelun, lääkäreiden haastattelun, 9 tunnin videokuvauksen ja yli 100 000 sanan kirjoittamisen...
Uusi massiivinen projektimme nimeltä "Solving Leaky Gut" on valmis!
Ja nyt on aika juhlia!
Klo 20.00 EST tänä iltana (3.3.), Jordan ja minä pidämme ilmaisen live-webinaarin ystävämme Leannen kanssa nimeltä Healing Leaky Gut ja aiomme jakaa joitakin parhaista uusista vuotavista suolistovinkeistä, jotka opimme luodessasi tätä ohjelmaa.
Ennen kaikkea aiomme nauraa, hengittää ja hymyillä tänä iltana. Toivottavasti voit liittyä joukkoomme pitämään hauskaa!
Klikkaa rekisteröityäksesi Leaky Gut -webinaariin tänä iltana
Viimeiset 2 kuukautta tunsin olevani Atlas, joka laittoi maailman ja sen terveyden harteilleni. Tasapainotin sitä parhaani mukaan, mutta vajosin painon alla.
En saanut unta, en voinut sulattaa mitään ja sain 2 paniikkikohtausta samana päivänä.
Olimme keskellä todella suurta virhettä. Sellaisen, jonka haluan rehellisesti jakaa kanssasi toivoen, että et tee samaa virhettä, jota teimme.
Jos olet nähnyt meidät viimeisen 2 kuukauden aikana, tiedät, ettemme ole eläneet rehellisesti viestimme kanssa. Tänä aikana henkilökohtainen terveytemme on kokenut suuren laskusuhdanteen.
Viime viikolla aivoni, vatsani ja hermosto itse asiassa heittivät minut sänkyyn. Minulla oli närästystä koko viikon. Mikään ruokavalion säätö ei auttanut. Aloin ottaa Betaine HCL:ää ja ruoansulatusentsyymejä uudelleen toivoen, ettei minun tarvitsisi olla hereillä polttaen kurkussani koko viikkoa. Ne eivät auttaneet.
Kun tapaan ihmisiä, he kysyvät meiltä usein, kuinka voimme tehdä kaiken, mitä teemme SCD Lifestylessa. No, viimeisen 2-3 kuukauden aikana olen rehellinen:olemme tehneet sen erittäin epäterveellisellä tavalla.
Lopetin meditoinnin ja harjoittelun aamulla. Sen sijaan heräsin ja aloin työskennellä koko päivän. Lopetin ruoanlaiton ja aloin syömään paljon pähkinöitä, tummaa suklaata ja Chipotlea. Lopetin nauramisen ja irrottamisen. Sen sijaan mietin tätä projektia yötä päivää. Se on kaikki, mistä puhuin.
Aloin juoda kahvia, paljon kahvia, auringonnoususta auringonlaskuun.
Muutaman viime kuukauden aikana oli päiviä, jolloin luulin kirjaimellisesti kuolevani. Tiedän, että se kuulostaa oudolta, ellet ole kokenut sitä.
Mutta hauska asia on:päätimme tehdä tämän itsellemme. Toki, siihen on syy... itse asiassa tekosyy.
Jokaiselle teolle on syynsä. Muuten emme valitsisi sitä.
Kun kirjoitimme kirjamme vuonna 2009, päätimme tehdä osan tunnuslauseesta "Terveys on valinta". Se oli meille helppo valinta. En usko, että emme kuitenkaan täysin ymmärtäneet, kuinka vaikeaa sen valitseminen voi olla.
Viimeisten 2 kuukauden aikana huuhtelimme pois viisi vuotta terveyden valinnasta.
Kaava oli melko yksinkertainen ja se menee näin:syö kuin paskaa, älä nuku, tee jotain erittäin stressaavaa, työskentele koko ajan ja älä pidä hauskaa. Se on todistettu tapa korjata terveytesi nopeasti 60 päivässä tai vähemmän.
Lopetimme terveydenhuollon valitsemisen joka päivä.
Mutta miksi? Miksi lakkaisimme valitsemasta terveyttä?
Se on liukas rinne. Se alkoi suurilla sitoumuksilla ja sitten eräillä eräpäivillä. Eräänä pitkän viikonlopun aikana rakensimme salaa uudelleen verkkosivustomme, koska se hakkeroitiin. Sitten pitkä työviikko, ei unta, ja sitten melko pian katsoimme ylös, ja tämä kaava oli kestänyt kaksi kuukautta.
Se vaikutti jännittävältä ja rohkealta idealta; auta 20 000 ihmistä selviytymään vuotavasta suolesta uudella tuotteellamme. Seuraavaksi tiesin nostavan maailman harteilleni. Aluksi se oli hauskaa ja jännittävää. Mutta sitten ongelmat tämän kokoisen projektin toteuttamisessa alkoivat ilmaantua. Ja sen sijaan, että olisimme pyytäneet lisäapua tai lykänneet määräaikoja, päätimme yrittää pitää maailmaa omillamme.
Sitten säännölliset asiat, jotka minun piti tehdä, lakkasivat tekemästä. Ja maailman paino pudotti minut polvilleni. Lopulta 2 viikkoa sitten alkoi tuntua siltä, että maailma seisoo rinnallani.
Tällä hetkellä näytti siltä, että oli ok antaa terveytemme luistaa. Loppujen lopuksi aiomme auttaa niin monia ihmisiä. Se oli vain lyhyt uhraus meille, jonka pystyimme auttamaan niin monia. Mutta todellisuus on, että uhrasimme lyhyen ja pitkän aikavälin terveytemme.
Rehellisesti sanottuna olemme molemmat hämillään. Olemme hämillään ja tyytymättömiä siihen, mitä olemme tehneet terveydellemme. Olemme hämmentyneitä siitä, että olemme joutuneet käyttämään väärin kahvia ja ruokaa, kun olemme yrittäneet jatkaa työskentelyä ja jatkaa, kun kehomme huusi levätäksemme.
Olemme häpeissämme, ettemme ole pitäneet joitain lupauksia. Tuntuu, että olemme pettäneet monet teistä, koska et ole käytettävissä.
On ollut jännä alku vuodelle. Yhtenä päivänä teemme valtavan muutoksen maailmassa, seuraavana emme ole niin varmoja, pitäisikö meidän kirjautua sairaalaan.
Toivon, että voit hyötyä virheestämme, että terveytesi on oltava etusijalla. Kuten lentoyhtiöt sanovat…
"Laita happinaamio ensin itsellesi, ennen kuin autat muita."
Se on niin yksinkertainen käsite. Useimmat ihmiset kuitenkin vannovat auttavansa ensin vieressään olevaa lasta. Mikä ei ole terveyden valinta.
Terveyden valitseminen ensin on sitoutumista rakastamaan ja kunnioittamaan itseäsi. Olet molempien arvoinen vain olemalla elossa ja lukemalla tämän. Ala uskoa, jos et usko.
Hetken luulin sitä itsekkääksi. Ajattelin, että oli itsekästä hengittää, lukea, treenata, pelata pari tuntia päivässä niin suuren projektin kanssa ja niin monet ihmiset luottavat minuun. Todellisuus on päinvastainen.
On itsekästä sanoa KYLLÄ, kun oikea vastaus on:"EI, en voi tehdä enää juuri nyt. Ei, en voi auttaa juuri nyt tai tehdä enää töitä tänään.”
Muutama päivä, kun et valitse terveyttä, räpytät silmiäsi ja päädyt huonoon kuntoon.
Tarvitset kaiken ympärilläsi olevien rakkauden, huomion ja resurssit ilman kykyä antaa heille takaisin. Tasavertainen vaihto, jota me kaikki epätoivoisesti haluamme tarjota varmistaaksemme, ettemme ole itsekkäitä, tulee mahdottomaksi, kun emme valitse terveyttä. Olemme erittäin kiitollisia ihmisistä, jotka tunkeutuvat meihin, kun tarvitsemme sitä.
Jordan ja minä saimme tästä todella hyvän muistutuksen. Lopulta tarvitsimme monia ihmisiä elämäämme ilman kykyä tehdä muuta kuin sanoa kiitos.
Valitse sinä ja terveytesi ensin joka päivä. Muuten tulee aika, jolloin et voi kaataa energiaa ja resursseja rakastamiisi ihmisiin ja asioihin.
Ilman terveytesi turvaamista et voi auttaa vieressäsi olevaa lasta.
Nykyään tuntuu niin paljon helpommalta hengittää. Tuntuu pelottavalta lähettää tämä sinulle, mutta se on osa prosessia. se on osa sen läpikäymistä. Tekemässä. Tässä on katsaus UUDEN Solving Leaky Gut -tuotteen...
Tänä iltana, jos haluat kauhaa vuotavan suolen parantamisesta ja uudesta tuotteesta, sinun kannattaa osallistua ilmaiseen webinaariin. Luultavasti kuulet meidän nauravan taas kuin lapset.
Tuote ja webinaari ovat huipentuma 5 kuukauden työllemme, koko vuotavalle suoliston tutkimusryhmälle ja uskomattomille lääkäreille, jotka ovat mentoroineet meitä. Solving Leaky Gut -ohjelma on täynnä innovaatioita, kuten 60 kysymyksestä koostuvaa interaktiivista vuotavaa suolistoa koskevaa tietovisaa ja hormonien ja myrkynpoiston roolia.
Olemme erittäin ylpeitä.
Hengitämme helpommin. Vatsani on taas onnellinen ja hiljainen. Ja tunnen kehoni reagoivan jälleen terveyteeni.
Minusta ei enää tunnu Atlaselta tai kuin uisin vastavirtaan.
Tuntuu enemmän kuin makaan elämänjoen rannalla hengittäen ja leväten mielelläni.
Tästä tulee hauska viikko.
-Steve
Monet ihmiset ovat työskennelleet yötä päivää viimeisen viikon ajan auttaakseen meitä saamaan "Solving Leaky Gut" -ohjelman valmiiksi ajoissa. Ja monet muut astuivat väliin ja tukivat meitä, kun olimme hajoamassa. Olemme suuren kiitoksen velkaa seuraaville henkilöille. Katy, Elise, Keith, Mike, Bobby, Rachel, Brent, Carrie, Jason, Ian, tohtori Tom O'Bryan, Karen, Michelle, Christine, Shannon, Amanda, Lori, Rae, Baris, Cavin, Tiffany, tohtori Allison Siebecker, Leanne Ely, Sally, Jayson, Debbie, Gary, Katherine, Ashley, Allana, Nick, Janelle ja muut, jotka olen unohtanut (anteeksi aivot ovat puolikuolleet).
Emme voi kiittää sinua tarpeeksi, että autat meitä tämän ajanjakson aikana. Ilman teitä tätä uutta projektia ei olisi koskaan tapahtunut.
Olemme erittäin kiitollisia avusta ja tuesta.
Näin suolistosi ja ruoansulatus vaikuttavat uneesi
Mausteinen aamiaiskedgeree-resepti
Suolen inkontinenssi (ulosteen pidätyskyvyttömyys)
Miksi happorefluksipäänsärkyä esiintyy ja mitä voit tehdä
Tarvitaanko leikkaus aina lasten umpilisäkkeen tulehdukselle?
12 miljardin dollarin gluteeniton terveysmuoti
Miksi olen niin kaasumainen ja turvonnut? Helpotus ja syyt
Mitä on turvotus? Mitä turvotus tarkoittaa? Kaasutukseen ja turvotukseen (vatsan turvotukseen) on monia syitä. Miksi olen niin turvonnut? Vatsan turvotus tai turvotuksen tunne on hyvin yleinen ja tu
Mitä EGD:tä käytetään diagnosoimiseen?
Mikä on EGD? Kuvassa on valaistu kamera, jota kutsutaan endoskoopiksi, jota käytetään EGD-diagnostiikkaan (ylempi endoskopia). EGD (esophagogastroduodenoscopy) on toimenpide ylemmän maha-suolikanava
Perinnöllinen hemokromatoosi (raudan ylikuormitus)
Mikä on perinnöllinen hemokromatoosi? Raudan kertyminen maksaan aiheuttaa maksan arpeutumista (kirroosia) ja lisää riskiä sairastua maksasyöpään. Perinnöllinen hemokromatoosi on perinnöllinen (g