Šiandien po rytinės kavos nepatyriau panikos priepuolio. Mano širdis neplaka. Ant mano krūtinės nebesėdi dramblys. Ir dingo tas keistas jausmas, lyg mirčiau.
Pirmą kartą per kelis mėnesius pagaliau galiu vėl laisvai kvėpuoti.
Po 5 mėnesių tyrinėjimo „Leaky Gut“, vadovėlių studijavimo, gydytojų apklausų, 9 valandų filmavimo ir daugiau nei 100 000 žodžių parašymo...
Mūsų didžiulis naujas projektas „Solving Leaky Gut“ baigtas!
O dabar laikas švęsti!
Šįvakar (3/3) 20.00 val. EST) Jordanas ir aš rengiame nemokamą tiesioginį internetinį seminarą su savo drauge Leanne pavadinimu Sandarių žarnų gydymas ir pasidalinsime kai kuriais geriausiais naujais nesandarių žarnų patarimais, kurių sužinojome kurdami šią programą.
Labiausiai šįvakar juoksimės, kvėpuosime ir šypsosimės. Tikimės, kad galėsite pasilinksminti prie mūsų!
Spustelėkite, kad prisiregistruotumėte į „Leaky Gut“ internetinį seminarą šį vakarą
Pastaruosius 2 mėnesius jaučiausi kaip Atlasas, ant mano pečių užmetęs pasaulį ir jo sveikatą. Balansuoju kaip galėjau, bet slampinėju po svoriu.
Negalėjau užmigti, nieko nesuvirškinau ir tą pačią dieną ištiko 2 panikos priepuoliai.
Padarėme tikrai didelę klaidą. Viena, kuria noriu nuoširdžiai pasidalinti su jumis, tikėdamasis, kad nepadarysite tos pačios klaidos, kurią padarėme mes.
Jei matėte mus per pastaruosius 2 mėnesius, žinote, kad nesilaikėme sąžiningos savo žinutės. Per šį laiką mūsų asmeninė sveikata smarkiai pablogėjo.
Praėjusią savaitę mano smegenys, skrandis ir nervų sistema iš tikrųjų mėtė mane į lovą. Visą savaitę rėmuo. Jokie dietos pakeitimai nepadėjo. Vėl pradėjau gerti Betaine HCL ir virškinimo fermentus, tikėdamasi, kad visą savaitę nereikės miegoti deginant gerklę. Jie nepadėjo.
Kai susitinku su žmonėmis, jie dažnai mūsų klausia, kaip galime padaryti viską, ką darome „SCD Lifestyle“. Na, per pastaruosius 2–3 mėnesius, atvirai pasakysiu:mes tai padarėme labai nesveikai.
Ryte nustojau medituoti ir mankštintis. Vietoj to aš tiesiog pabusčiau ir pradėčiau dirbti visą dieną. Aš nustojau tiek daug gaminti ir pradėjau valgyti daug riešutų, juodojo šokolado ir Chipotle. Nustojau juoktis ir atsikabinti. Vietoj to aš galvojau apie šį projektą dieną ir naktį. Tai viskas, apie ką kalbėjau.
Pradėjau gerti kavą, daug kavos, saulėtekis iki saulėlydžio.
Per pastaruosius kelis mėnesius buvo keletas dienų, kai tiesiogine prasme maniau, kad mirsiu. Žinau, kad tai skamba keistai, nebent jūs to patyrėte.
Tačiau juokingiausia:mes nusprendėme tai padaryti patys. Žinoma, yra priežastis... iš tikrųjų pasiteisinimas.
Kiekvienam veiksmui yra priežastis. Kitaip mes jo nesirinktume.
Kai 2009 m. rašėme savo knygą, nusprendėme, kad dalis šūkio būtų „Sveikata yra pasirinkimas“. Mums tai buvo lengvas pasirinkimas. Vis dėlto nemanau, kad iki galo supratome, kaip sunku gali būti jį pasirinkti.
Per pastaruosius 2 mėnesius 5 metus praleidome pasirinkę sveikatą.
Formulė buvo gana paprasta ir skamba taip:valgykite kaip šlamštą, nemiegokite, darykite ką nors labai įtempto, dirbkite visą laiką ir nesilinksminkite. Tai įrodytas būdas greitai pakeisti savo sveikatą per 60 ar mažiau dienų.
Mes nustojome rinktis sveikatą kiekvieną dieną.
Bet kodėl? Kodėl nustotume rinktis sveikatą?
Tai slidus šlaitas. Prasidėjo kai kuriais didžiuliais įsipareigojimais, o vėliau ir tam tikromis datomis. Vienas ilgas savaitgalis, kai slapta atkūrėme savo svetainę, nes į ją buvo įsilaužta. Tada ilga darbo savaitė, nemiegoti, o tada gana greitai pažvelgėme į viršų ir praėjo du mėnesiai pagal šį modelį.
Tai atrodė jaudinanti ir drąsi idėja; Padėkite 20 000 žmonių įveikti nesandarias žarnas naudodami mūsų naują produktą. Kitas dalykas, kurį žinojau, kad pakeliu pasaulį ant savo pečių. Iš pradžių buvo smagu ir įdomu. Bet tada ėmė iškilti problemos, susijusios su tokio dydžio projekto įgyvendinimu. Ir užuot prašyję daugiau pagalbos ar atidėję terminus, nusprendėme ir toliau stengtis išlaikyti pasaulį patys.
Tada įprasti dalykai, kuriuos turėjau daryti, nustojo atlikti. Ir pasaulio svoris nuvertė mane ant kelių. Galiausiai prieš 2 savaites pradėjo atrodyti, kad pasaulis stovi ant mano krūtinės.
Šiuo metu atrodė, kad gerai, kad mūsų sveikata nuslysta. Juk ketinome padėti tiek daug žmonių. Tai buvo tik trumpa auka mums, kurią galėjome padėti daugeliui. Tačiau realybė yra tokia, kad mes aukojome savo trumpalaikę ir ilgalaikę sveikatą.
Sąžiningai, mes abu susigėdę. Esame sugniuždyti ir nepatenkinti tuo, ką padarėme savo sveikatai. Mums gėda, kad turėjome piktnaudžiauti kava ir maistu, nes bandėme dirbti ir dirbti, kai mūsų kūnas šaukė pailsėti.
Mums gėda, kad neįvykdėme kai kurių pažadų. Manome, kad daugelį jūsų nuvylėme, nes nesame pasiekiami.
Tai buvo puiki metų pradžia. Vieną dieną mes darome didžiulį pokytį pasaulyje, kitą dieną nesame tokie tikri, ar turėtume registruotis į ligoninę.
Tikiuosi, kad iš mūsų klaidos galite pasipelnyti, kad jūsų sveikata turi būti pirmoje vietoje. Kaip sako oro linijos...
„Pirmiausia užsidėkite deguonies kaukę ant savęs, prieš padėdami kitiems“.
Tai tokia paprasta koncepcija. Tačiau dauguma žmonių prisiekia, kad pirmiausia padėtų šalia esančiam vaikui. Kuris nesirenka sveikatos.
Sveikatos pasirinkimas pirmiausia yra įsipareigojimas mylėti ir gerbti save. Esate vertas abiejų vien būdami gyvi ir skaitydami tai. Pradėkite tikėti, jei netikite.
Kurį laiką maniau, kad tai savanaudiška. Maniau, kad savanaudiška kvėpuoti, skaityti, treniruotis, žaisti porą valandų per dieną su tokiu dideliu projektu ir tiek daug žmonių, kurie manimi tikisi. Realybė yra visiškai priešinga.
Savanaudiška sakyti TAIP, kai tikrasis atsakymas turi būti:„NE, aš dabar nebegaliu. Ne, aš negaliu nei padėti, nei šiandien daugiau dirbti.“
Kelios dienos, kai nesirinksite sveikatos, mirksite ir susirgsite.
Jums reikės visos aplinkinių meilės, dėmesio ir išteklių, kurių negalėsite grąžinti. Vienodai mainai, kuriuos mes visi labai norime užtikrinti, kad nesame savanaudiški, tampa neįmanomi, kai nesirenkame sveikatos. Esame labai dėkingi tiems žmonėms, kurie įsilieja į mus, kai mums to reikia.
Aš ir Jordanas gavome tikrai gerą priminimą apie tai. Mums prireikė daugybės žmonių, kurie įsilieja į mūsų gyvenimą ir negalėjo padaryti nieko kito, tik pasakyti ačiū.
Kiekvieną dieną pirmiausia rinkitės save ir savo sveikatą. Priešingu atveju ateis laikas, kai negalėsite išlieti energijos ir išteklių žmonėms ir dalykams, kuriuos mylite.
Jei neužtikrinsite savo sveikatos, negalėsite padėti šalia esančiam vaikui.
Šiandien daug lengviau kvėpuoti. Jaučiasi baisu jums tai išsiųsti, bet tai yra proceso dalis; tai yra darbo su juo dalis. Darant tai. Štai trumpas NAUJOJO „Solving Leaky Gut Product“ produktas…
Šį vakarą, jei norite sužinoti apie nesandarių žarnų gydymą ir apie naują produktą, turėtumėte dalyvauti nemokamame internetiniame seminare. Tikriausiai vėl išgirsite, kaip juokiamės kaip vaikai.
Produktas ir internetinis seminaras yra 5 mėnesių mūsų darbo, visos nesandarių žarnyno tyrimų komandos ir kai kurių neįtikėtinų gydytojų, kurie mums vadovavo, kulminacija. Programa Solving Leaky Gut yra pripildyta naujovių, pvz., interaktyvi 60 klausimų viktorina apie nesandarią žarną ir hormonų bei detoksikacijos vaidmenį.
Mes labai didžiuojamės.
Mes lengviau kvėpuojame. Mano žarnynas vėl linksmas ir ramus. Ir jaučiu, kaip mano kūnas vėl reaguoja į mano sveikatos pasirinkimą.
Nebesijaučiu kaip atlasas arba lyg plaukčiau prieš srovę.
Labiau atrodo, kad gulėčiau ant gyvybės upės kranto, tiesiog kvėpuočiau ir mielai ilsėčiausi.
Tai bus smagi savaitė.
-Steve
Yra daug žmonių, kurie paskutinę savaitę dirbo naktimis ir dienomis, kad padėtų mums laiku įvykdyti programą „Solving Leaky Gut“. Ir yra daug kitų, kurie įsikišo ir palaikė mus, kai mes byrame. Esame labai dėkingi šiems žmonėms. Katy, Elise, Keith, Mike, Bobby, Reičel, Brentas, Carrie, Jasonas, Ianas, daktaras Tomas O'Bryanas, Karen, Michelle, Christine, Shannon, Amanda, Lori, Rae, Baris, Cavin, Tiffany, Dr. Allison Siebecker, Leanne Ely, Sally, Jayson, Debbie, Gary, Katherine, Ashley, Allana, Nick, Janelle ir kiti, kuriuos pamiršau (atsiprašau, smegenys pusiau mirusios).
Negalime pakankamai padėkoti, kad padėjote mums per šį laikotarpį. Be jūsų šis naujas projektas niekada nebūtų įvykęs.
Esame labai dėkingi už jūsų pagalbą ir paramą.
Kas yra choledochojejunostomija?
Kas yra choledochojejunostomija? Choledochojejunostomija yra chirurginė procedūra, skirta sujungti (anastomozę) tarp bendrojo tulžies latako ir tuščiosios žarnos. Ši technika vadinama Roux-en-Y cho
SCD įžanginė dietinė vištienos sriuba:kaip tinkamai ją paruošti ir kodėl verta ją valgyti!
Įžanginės dietos vištienos sriuba yra pagrindinė SCD įžanginės dietos dalis. Norėjau sudėti šį įrašą, kad padėtų jums pradėti laikytis įvadinės dietos. Didžioji dalis šios medžiagos yra tiesiogiai iš
Endometriozė, susijusi su didesne Krono rizika, kolitu
Naujausios moterų sveikatos naujienos COVID vakcina gali pakeisti mėnesinių ciklą Moterų šlapimo pūslės problemos blogėja su amžiumi, tyrinėkite Prastas rezultatas, kai pacientė yra moteris, chirurga
