Vandaag had ik geen paniekaanval na mijn ochtendkoffie. Mijn hart racet niet. Er zit geen olifant meer op mijn borst. En dat rare gevoel alsof ik dood zou gaan is weg.
Voor het eerst in maanden kan ik eindelijk weer vrij ademen.
Na 5 maanden onderzoek te hebben gedaan naar Leaky Gut, studieboeken te hebben bestudeerd, artsen te interviewen, 9 uur aan video te hebben opgenomen en meer dan 100.000 woorden te hebben geschreven...
Ons enorme nieuwe project genaamd "Solving Leaky Gut" is klaar!
En nu is het tijd om het te vieren!
Om 20:00 uur EST vanavond (3/3), doen Jordan en ik een gratis live webinar met onze vriendin Leanne genaamd Healing Leaky Gut en we gaan enkele van de beste nieuwe tips voor lekkende darmen delen die we hebben geleerd tijdens het maken van dit programma.
We gaan vanavond vooral lachen, ademen en glimlachen. Ik hoop dat je met ons mee kunt doen voor wat plezier!
Klik om u aan te melden voor het Leaky Gut Webinar vanavond
De afgelopen 2 maanden voelde ik me alsof ik Atlas was, de wereld en zijn gezondheid op mijn schouders legde. Ik balanceerde het zo goed als ik kon, maar zakte weg onder het gewicht.
Ik kon niet slapen, ik kon niets verteren en ik had 2 paniekaanvallen op dezelfde dag.
We zaten midden in een hele grote fout. Eentje die ik eerlijk met je wil delen in de hoop dat je niet dezelfde fout maakt als wij.
Als je ons de afgelopen 2 maanden hebt gezien, weet je dat we niet integer met onze boodschap hebben geleefd. Gedurende deze tijd heeft onze persoonlijke gezondheid een grote achteruitgang ondergaan.
Vorige week gooiden mijn hersenen, maag en zenuwstelsel me eigenlijk in bed. Ik had de hele week maagzuur. Geen enkele hoeveelheid aanpassingen aan het dieet werkte. Ik begon opnieuw Betaine HCL en spijsverteringsenzymen te nemen, in de hoop dat ik niet de hele week wakker hoefde te liggen met een brandend gevoel in mijn keel. Ze hebben niet geholpen.
Als ik mensen ontmoet, vragen ze ons vaak hoe we in staat zijn om alle dingen te doen die we bij SCD Lifestyle doen. Nou, in de afgelopen 2-3 maanden zal ik eerlijk zijn:we hebben het op een zeer ongezonde manier gedaan.
Ik stopte met mediteren en sporten in de ochtend. In plaats daarvan zou ik gewoon wakker worden en de hele dag door werken. Ik stopte met koken en begon veel noten, pure chocolade en Chipotle te eten. Ik stopte met lachen en trok de stekker uit het stopcontact. In plaats daarvan dacht ik dag en nacht aan dit project. Het is alles waar ik het over had.
Ik begon koffie te drinken, veel koffie, van zonsopgang tot zonsondergang.
Er waren een paar dagen in de afgelopen maanden dat ik letterlijk dacht dat ik dood zou gaan. Ik weet dat het raar klinkt, tenzij je die ervaring hebt gehad.
Maar het grappige is:we hebben ervoor gekozen om dit onszelf aan te doen. Natuurlijk, er is een reden... eigenlijk een excuus.
Elke actie heeft een reden. Anders zouden we er niet voor kiezen.
Toen we ons boek in 2009 schreven, besloten we om een deel van de slogan 'Gezondheid is een keuze' te maken. Het was voor ons een makkelijke keuze. Ik denk echter niet dat we helemaal begrepen hoe moeilijk het kan zijn om het te kiezen.
In de afgelopen 2 maanden hebben we 5 jaar van het kiezen van gezondheid weggespoeld.
De formule was vrij eenvoudig en het gaat als volgt:eet als een stront, slaap niet, doe iets super stressvols, werk de hele tijd en heb geen plezier. Het is een bewezen manier om uw gezondheid snel terug te draaien in 60 dagen of minder.
We kozen niet meer elke dag voor gezondheid.
Maar waarom? Waarom zouden we stoppen met kiezen voor gezondheid?
Het is een gladde helling. Het begon met een aantal enorme verplichtingen en daarna een aantal vervaldata. Een lang weekend waarin we stiekem onze website herbouwden omdat hij gehackt was. Toen een lange werkweek, niet geslapen, en al snel keken we op en het was twee maanden van dit patroon.
Het leek een spannend en gewaagd idee; help 20.000 mensen lekkende darm te overwinnen met ons nieuwe product. Het volgende dat ik wist, was dat ik de wereld op mijn schouders aan het hijsen was. In het begin was het leuk en spannend. Maar toen begonnen de problemen om een project van deze omvang te realiseren opduiken. En in plaats van om meer hulp te vragen of deadlines te verschuiven, kozen we ervoor om te blijven proberen de wereld in ons eentje overeind te houden.
Toen werden de normale dingen die ik moest doen niet meer gedaan. En het gewicht van de wereld deed me op mijn knieën vallen. Eindelijk, 2 weken geleden begon het te voelen alsof de wereld op mijn borst stond.
Op dat moment leek het alsof het oké was om onze gezondheid te laten verslappen. We zouden tenslotte zoveel mensen helpen. Het zou voor ons slechts een korte opoffering zijn, een offer dat we aankonden om zo velen te helpen. Maar de realiteit is dat we onze gezondheid op korte en lange termijn opofferden.
Eerlijk gezegd schamen we ons allebei. We zijn beschaamd en ongelukkig met wat we onze gezondheid hebben aangedaan. We schamen ons dat we koffie en eten hebben moeten misbruiken, omdat we probeerden te blijven werken en doorgaan terwijl ons lichaam schreeuwde om wat rust te krijgen.
We zijn beschaamd dat we sommige beloften niet zijn nagekomen. We hebben het gevoel dat we velen van jullie in de steek hebben gelaten door niet beschikbaar te zijn.
Het was een geweldige start van het jaar. De ene dag maken we een enorm verschil in de wereld, de andere dag zijn we er niet zo zeker van of we naar een ziekenhuis moeten.
Het enige dat ik hoop dat je uit onze fout kunt halen, is dat je gezondheid op de eerste plaats moet komen. Zoals de luchtvaartmaatschappijen zeggen...
"Zet eerst jezelf het zuurstofmasker op, voordat je anderen helpt."
Het is zo'n eenvoudig concept. Maar de meeste mensen zweren dat ze eerst een kind naast hen zouden helpen. Dat is niet kiezen voor gezondheid.
Als eerste kiezen voor gezondheid is een toewijding om van jezelf te houden en jezelf te eren. Je bent beide waard door gewoon te leven en dit te lezen. Begin te geloven als je het niet gelooft.
Een tijdje dacht ik dat het egoïstisch was. Ik vond het egoïstisch om een paar uur per dag adem te halen, te lezen, te sporten en te spelen met zo'n groot project en zoveel mensen die op me rekenden. De realiteit is precies het tegenovergestelde.
Het is egoïstisch om JA te zeggen als het echte antwoord moet zijn:"NEE, ik kan nu niet meer. Nee, ik kan nu niet helpen of meer werk doen vandaag.”
Een paar dagen niet kiezen voor gezondheid en je knippert met je ogen en eindigt met een slechte gezondheid.
Je zult alle liefde, aandacht en middelen van de mensen om je heen nodig hebben zonder het vermogen om iets aan hen terug te geven. De gelijke ruil die we allemaal zo graag willen bieden om ervoor te zorgen dat we niet egoïstisch zijn, wordt onmogelijk als we niet voor gezondheid kiezen. We zijn zo dankbaar voor de mensen die bij ons binnenstromen wanneer we het nodig hebben.
Jordan en ik kregen hier een heel goede herinnering aan. Uiteindelijk hadden we veel mensen nodig die ons leven binnenstroomden zonder de mogelijkheid om iets anders te doen dan dank je wel te zeggen.
Kies elke dag eerst voor jou en je gezondheid. Anders komt er een tijd dat je geen energie en middelen kunt pompen in de mensen en dingen waar je van houdt.
Als uw gezondheid niet verzekerd is, kunt u het kind naast u niet helpen.
Het voelt zoveel gemakkelijker om te ademen vandaag. Het voelt eng om dit naar je te sturen, maar het maakt deel uit van het proces; het maakt deel uit van het doorwerken ervan. Het doen. Hier is een voorproefje van het NIEUWE Solving Leaky Gut Product…
Als je vanavond de primeur wilt hebben over het genezen van een lekkende darm en het nieuwe product, moet je het gratis webinar bijwonen. Je zult ons waarschijnlijk weer horen lachen als kinderen.
Het product en de webinar zijn het hoogtepunt van 5 maanden van ons werk, een heel onderzoeksteam voor lekkende darmen en enkele ongelooflijke artsen die ons hebben begeleid. Het programma Solving Leaky Gut zit boordevol innovaties, zoals de interactieve quiz over lekkende darmen met 60 vragen en hoe hormonen en ontgifting een rol spelen.
We zijn supertrots.
We ademen gemakkelijker. Mijn buik is weer blij en stil. En ik voel dat mijn lichaam weer reageert op mijn keuze voor gezondheid.
Ik voel me niet langer Atlas of alsof ik stroomopwaarts zwem.
Het voelt meer alsof ik op de oever van de rivier van het leven lig, gewoon ademhalend en blij om te rusten.
Het wordt een leuke week.
-Steve
Er zijn veel mensen die de afgelopen week dag en nacht hebben gewerkt om ons te helpen het programma "Solving Leaky Gut" op tijd af te krijgen. En er zijn vele anderen die tussenbeide kwamen en ons steunden toen we uit elkaar vielen. We zijn de volgende mensen enorm veel dank verschuldigd. Katy, Elise, Keith, Mike, Bobby, Rachel, Brent, Carrie, Jason, Ian, Dr. Tom O' Bryan, Karen, Michelle, Christine, Shannon, Amanda, Lori, Rae, Baris, Cavin, Tiffany, Dr. Allison Siebecker, Leanne Ely, Sally, Jayson, Debbie, Gary, Katherine, Ashley, Allana, Nick, Janelle en anderen die ik ben vergeten (sorry hersenen zijn halfdood).
We kunnen je niet genoeg bedanken om ons door deze periode heen te helpen. Zonder jou was dit nieuwe project nooit tot stand gekomen.
We zijn je zo dankbaar voor je hulp en steun.
Is er een manier om galstenen te voorkomen?
Hoe weet u of u aambeisymptomen heeft of iets ernstigers?
IBS-triggers die geen FODMAP's zijn
Rotavirus speelt rol bij ontwikkeling van type 1 diabetes
Recept voor schijfjes citroen en kokos
Waarom je een gezondheidsheld bent en wat je met deze energie kunt doen
Lupus:het auto-immuunproces uitschakelen en natuurlijk genezen
Kent u iemand die worstelt met lupus? Het is een van die ziekten waarbij een of twee symptomen snel vijftig kunnen worden. En het heeft niet alleen invloed op één deel van het lichaam. De huid, gew
Chronische constipatie
Constipatie is de moeilijkheid bij het hebben van een stoelgang. De meeste mensen hebben minstens één keer acute constipatie ervaren. Toch wordt constipatie niet als een chronisch probleem beschouwd,
Wat is slokdarm-pH-monitoring?
Slokdarm pH-monitoring wordt gebruikt om de reflux (regurgitatie of terugspoeling) van zuur uit de maag in de slokdarm te meten en om gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) te diagnosticeren. Bijwerki