Gi magen en Rest

Uten tvil en av de mest oversett årsakene til at så mange mennesker i dag lider av trøtthet er deres matvaner. De kan ha noe ønske eller appetitt for mat, men "klokke" dikterer når det er på tide å spise, så de spiser.
Folk har blitt hjernevasket til å tro de har å spise tre eller fire store måltider hver dag, om kroppen faktisk trenger mat eller ikke. Har dyrene ser på en klokke for å styre sine spise vane? Absolutt ikke. De spiser når de er sultne, og dermed høste fordel av å leve lenge og sunt liv.
Magen fungerer time etter time, dag etter dag, for å fordøye mat. Inkludert altfor mye av det giftige junk vi spiser. Selv om magen gjør en fantastisk jobb i å prøve å behandle denne oversvømmelse, belastningen legger vi på det er ofte for stor. Sluttresultatet er slapphet, tretthet og en gang selv alvorlig sykdom.

Magen trenger tid til å fordøye hvile og deretter forberede fordøyelsesenzymer juice for neste inntak av mat. Da, og bare da, vil magen gjør en effektiv jobb med fordøyelsen kroppen være i stand til å høste fordelene.
Natures har utviklet en enkel og fail safe system for inntak av mat, men de fleste av oss sjelden Følg med. Magen, når du er klar, vil sende ut sultfølelse som i sin tur vil øke aktiviteten i spytt kjertler. Denne prosessen er avgjørende for riktig fordøyelse av mat.
Dessverre har magen blitt den viktigste offer for mat avhengighet fordi det fungerer i en tilstand av konstant overbelastning. Det kan ikke takle all ufordøyd mat som snart begynner å gjære og råtne. Er det noe rart at hjernen blir fogged og energinivå er oppbrukt ... eller at pusten begynner å lukte ille? Som giftig slam gjennomsyrer hele kroppen, ubehagelig lukt er ofte ganske vanlig.
Med spredning av junk food magen woes har tidoblet. Det må nå forholde seg til kjemikalier, noen svært giftige, som det ikke var laget for å gjøre. Alt dette ekstra arbeid tar tid, noe de fleste mennesker er villige til å gi.
Slutt, alltid huske at fordøyelsen er en dobbel prosess. Den første prosessen foregår i munnen gjennom tygging, som tilbereder maten for endelig fordøyelsen. Den endelige prosessen med fordøyelsen er fullført i magen.

Vær ærlig med deg selv og avgjøre om maten har blitt en avhengighet. Hvis det har, husk at du arbeider med en vane og vaner er vanskelig å bryte. Kroppen din kan begynne å sende ut alle slags rare signaler når spise vane bedre, men ikke gi i. stå løpet ut og si hei til en ny deg.
spise for å leve, ikke leve å spise. Resultatene vil forbløffe deg.

• Effektiv magen og spiserøret behandling - tips for å forhindre Heartburn
• Fordøyelsesbesvær - Forstyrrelse av hele kroppen System