Donnez votre estomac un Rest

Without doute l'une des raisons les plus négligés pourquoi tant de gens aujourd'hui souffrent de la fatigue est leurs habitudes alimentaires. Ils peuvent ne pas avoir le désir ou l'appétit pour la nourriture, mais le «horloge» dicte quand il est temps de manger, de sorte qu'ils mangent.
Les gens ont été endoctrinés à croire qu'ils ont à manger trois ou quatre gros repas par jour, si leur corps a réellement besoin de la nourriture ou non. Ne les animaux regardent une horloge pour régir leur habitude de manger? Certainement pas. Ils mangent quand ils ont faim et donc récolter le bénéfice de vivre une vie longue et en bonne santé.
L'estomac fonctionne heure après heure, jour après jour, pour digérer les aliments. Y compris beaucoup trop de la jonque toxique que nous mangeons. Bien que l'estomac fait un travail impressionnant en essayant de traiter ce déluge, la souche nous plaçons sur elle est souvent trop grand. Le résultat final est la léthargie, la fatigue et la maladie parfois même grave.
L'estomac a besoin de temps pour digérer repos et ensuite préparer les sucs digestifs pour la prochaine prise de nourriture. Alors, et alors seulement, l'estomac faire un travail efficace de digestion, le corps est en mesure de récolter les bénéfices.
Natures a évolué d'un simple et sûr système sûr pour la prise de nourriture, mais la plupart d'entre nous rarement Faites attention. L'estomac, lorsqu'il est prêt, enverra la sensation de faim qui à leur tour permettront d'accroître l'activité des glandes salivaires. Ce processus est essentiel pour la bonne digestion des aliments.
Malheureusement, l'estomac est devenu la principale victime de la dépendance alimentaire, car il fonctionne dans un état de surcharge constante. Il ne peut pas faire face à tous les aliments non digérés qui commence bientôt fermenter et putréfier. Est-il étonnant que le cerveau devient embué et les niveaux d'énergie sont épuisées ... ou que le souffle commence à sentir mauvais? Comme boues toxiques se répand dans tout le corps, les odeurs désagréables sont souvent tout à fait commun.
Avec la prolifération de la malbouffe malheurs de l'estomac ont multiplié par dix. Il doit maintenant faire face à des produits chimiques, dont certains très toxiques, dont il n'a pas été conçu pour faire. Tout ce travail supplémentaire prend du temps, quelque chose la plupart des individus ne sont pas disposés à donner.
Enfin, rappelez-vous toujours que la digestion est un double processus. Le premier processus se déroule dans la bouche grâce à la mastication, qui prépare la nourriture pour la digestion finale. Le processus final de la digestion est terminée dans votre estomac. De
Soyez honnête avec vous-même et décider si la nourriture est devenue une dépendance. Si elle a, rappelez-vous que vous faites affaire avec une habitude et les habitudes sont difficiles à briser. Votre corps peut commencer à envoyer toutes sortes de signaux étranges lors de vos habitudes alimentaires améliorent, mais ne donnent pas. Gardez le cap et dire bonjour à un nouveau vous.
Manger pour vivre, ne vivent pas manger. Les résultats vous étonneront.

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