Vet du sjansene dine? Digestive Disease

Sykdommer i magen er veldig vanlig og forårsake en betydelig mengde av sykelighet og lidelse i befolkningen. Disse problemene oppstår i lange perioder og forårsake langvarig lidelse, fri fra jobb og en dårlig livskvalitet. Over 20 millioner kanadiske lider av fordøyelsesproblemer hvert år. Lider av mageproblemer forstyrrer en enkeltpersons personlige og profesjonelle liv. Mange synes å snakke om mageproblemer og deres symptomer ganske pinlig. På grunn av dette faktum, er omfanget av fordøyelsessykdommer i den kanadiske befolkningen mer enn sannsynlig undervurdert. Menneskets fordøyelsessystem er en kompleks serie av organer og kjertler som bearbeider mat. Fordøyelsessystemet omfatter: spiserøret, leveren og gallesystemet, mage, bukspyttkjertel, tykktarm, tynntarm, vedlegg, rektum og anus. Hvis det er et problem i ett eller flere områder i fordøyelsessystemet, kan det svekke fordøyelsen og føre til forstyrrende symptoms.Types av Digestive DiseasesYou har sikkert hørt om noen fordøyelsessykdommer som er ganske utbredt i samfunnet inkludert: diaré, inflammatorisk tarmsykdom (IBD ), laktose intoleranse og magesår. Det finnes imidlertid en rekke fordøyelsesproblemer som du kanskje ikke har hørt om inkludert: Crohns sykdom, tykktarm og spiserørskreft, divertikkelsykdom, dyspepsi, GERD, irritabel tarm syndrom, pankreatitt, ulcerøs kolitt, og Barretts øsofagus. Det er et bredt spekter av fordøyelsesproblemer som du kan lide, en gang uten noen åpenbare symptoms.Symptoms av fordøyelses DiseasesSymptoms av fordøyelsessykdommer varierer mellom individer, og i mange mennesker er det ingen symptomer. Men de vanligste symptomene er: - Hyppig halsbrann, oppstøt, sur smak i munn-Oppblåsthet, magesmerter, forstoppelse, diaré, gass, cramps- rektal blødning, blodig krakker Endringer i appetitt og tarm movements- Pain med å svelge, munn ulcersWhen bør du oppsøke legen din? Hvis du har vedvarende diaré eller oppkast, uforklarlig vekttap, ekstrem trøtthet, vedvarende feber, hyppige blodig avføring, blodig diaré, søvnforstyrrelser på grunn av magesmerter blant andre symptomer, bør du snakke med legen din høyre borte. Det kan bety at noe mer alvorlig skjer. For å styre vår tykktarmskreft, eller andre problemer med kolon, kan legen anbefale en koloskopi. Videre har tykktarmskreft den nest høyeste dødeligheten av alle krefttilfeller i Canada. Det er derfor svært viktig å få regelmessig screening for tykktarms- og endetarmskreft. Den kanadiske Association of Gastroenterology og Canadian Digestive Health Foundation anbefaler rutinemessig koloskopi testing, selv om en person ikke har risikofaktorer for tykktarmskreft. Den gjeldende anbefaling for personer uten risikofaktorer er en koloskopi gang hvert 10. år etter fylte 50. Hvis kolon eller endetarmskreft oppdages tidlig, det er en bedre sjanse til å overleve, så få testet! Pro og Prebiotika for bedre DigestionProbiotics er gunstig bakterier som lever primært i vårt fordøyelsessystem. Mange er kjent med yoghurt, en mat som ideelt sett inneholder disse slags gunstige mikroorganismer. Lactobacillus er bare ett av en rekke arter som er gunstig for helsen vår. Probiotika kommer også i supplement form. Konseptet med prebiotika er ganske enkel. Prebiotika er helt spesielle fiber som er mat for de gode bakterier som lever i fordøyelsessystemet. Det gir næring dem og hjelper dem til å vokse. Helsen til den menneskelige fordøyelseskanalen er en mye viktigere faktor for vitalitet enn folk flest er klar over. Selv om det går dypt inn i midten av kroppen. Probiotika støtte tynntarmen for å fremme sunn immunitet, hemmer gjær og forbedre fordøyelsen av melkeprodukter. De drar også nytte tykktarmen som første-valg, trygg kolon rens produkt som støtter sunn leveren function.Fiber for Bedre DigestionFiber er bra for deg, og så er komplekse karbohydrater som kommer med fiber.Even hvis du ikke opplever fordøyelsesproblemer, bør du likevel spise fiber for å støtte bedre fordøyelse. Det finnes to typer fiber: løselig fiber tiltrekker seg vann og blir til gel under fordøyelsen. Dette bremser fordøyelsen. Løselig fiber finnes i havrekli, bygg, nøtter, frø, bønner, linser, erter og noen frukter og grønnsaker. Løselig fiber kan bidra til å senke kolesterolet, noe som kan bidra til å forebygge hjertesykdom. Kilder til løselig fiber inneholder havregryn, nøtter, bønner og apples.2) Uløselig fiber finnes i matvarer som hvete kli, grønnsaker og helkorn. Den legger bulk til avføring og ser ut til å hjelpe mat pasning raskere gjennom magen og tarmene. Kilder til uløselig fiber inneholder frø og grains.It er viktig å konsumere begge typer fiber for bedre digestion.If du lider av fordøyelsessymptomer, inkludert mageproblemer, ikke vær flau; snakke med legen din for å lære livsstilsendringer som du kan gjøre for å minimere inngrepene i livet ditt ..

• Tips for å miste en slapp Stomach
• Hvordan å miste buk fett og få Abs