Kender du dine chancer? Digestive Disease

Salg Sygdomme i maven er meget almindelige og inducere en betydelig mængde af sygelighed og lidelse i befolkningen. Disse problemer opstår i lange perioder og forårsage langvarige lidelser, arbejdsfrihed og en dårlig livskvalitet. Over 20 millioner canadiske lider fordøjelsesproblemer hvert år. Lider maveproblemer forstyrrer en persons personlige såvel som professionelle liv. Mange mennesker finder at tale om maveproblemer og deres symptomer ganske pinligt. På grund af dette faktum, omfanget af fordøjelsessystemet sygdom i den canadiske befolkning er mere end sandsynligt undervurderet. Det menneskelige fordøjelsessystem er en kompleks serie af organer og kirtler, der forarbejder fødevarer. Fordøjelsessystemet omfatter: esophagus, lever og galdeveje, mave, bugspytkirtel, tyktarm, tyndtarm, tillæg, endetarmen og anus. Hvis der er et problem i et eller flere områder i fordøjelsessystemet, kan det forringe fordøjelsen og forårsage forstyrrende symptoms.Types af Digestive DiseasesYou har sikkert hørt om nogle fordøjelsessygdomme, der er ganske udbredt i samfundet, herunder: diarré, inflammatorisk tarmsygdom (IBD ), lactose intolerance og mavesår. Der er imidlertid en række fordøjelsesforstyrrelser, som du måske ikke har hørt om herunder: Crohns sygdom, colon og esophageal cancer, divertikelsygdom, dyspepsi, GERD, irritabelt tarmsyndrom, pancreatitis, colitis ulcerosa, og Barretts øsofagus. Der er en bred vifte af fordøjelsesproblemer, som du kan lider, engang uden nogen tydelige symptoms.Symptoms af Digestive DiseasesSymptoms af fordøjelsessystemet sygdomme varierer blandt individer, og i mange mennesker der ikke er nogen symptomer. Men de mest almindelige symptomer omfatter: - Hyppig halsbrand, opstød, sure smag i mund-Oppustethed, mavesmerter, forstoppelse, diarré, gas, cramps- rektal blødning, blodige stools- Ændringer i appetit og tarm movements- Smerter med at synke, mund ulcersWhen bør du se din læge? Hvis du har vedvarende diarré eller opkastning, uforklarligt vægttab, ekstrem træthed, vedvarende feber, hyppig blodig afføring, blodig diarré, søvnforstyrrelser på grund af mavesmerter blandt andre symptomer, bør du tale med din læge væk. Det kan betyde, at noget mere alvorligt, der foregår. For at udelukke vores tyktarmskræft, eller andre problemer med din kolon, kan din læge anbefale en koloskopi. Desuden tyktarmskræft har den næsthøjeste dødelighed af alle kræfttilfælde i Canada. Det er derfor meget vigtigt at få regelmæssig screening for colon og rektal kræft. Den canadiske Association of Gastroenterology og Canadian Digestive Health Foundation anbefale rutinemæssig koloskopi test, selv hvis en person ikke har risikofaktorer for tyktarmskræft. Den nuværende anbefaling for personer uden risikofaktorer er en koloskopi hvert 10 år efter det fyldte 50. Hvis tyktarmen eller endetarmskræft opdages tidligt, er der en bedre chance for at overleve, så blive testet! Pro og Præbiotika for Bedre DigestionProbiotics er gavnlige bakterier, der lever primært i vores fordøjelsessystem. Mange mennesker er fortrolige med yoghurt, en fødevare, der ideelt set indeholder den slags gavnlige mikroorganismer. Lactobacillus er blot en af ​​en række arter, der er gavnlige for vores sundhed. Probiotika også komme i supplement form. Begrebet præbiotika er ret enkel. Præbiotika er meget specielle fibre, der er mad til de gode bakterier, der lever i dit fordøjelsessystem. Det nærer dem og hjælper dem med at vokse. Sundheden for menneskets fordøjelseskanal er en langt vigtigere faktor for vitalitet end de fleste mennesker er klar over. Selvom det løber dybt gennem centrum af kroppen. Probiotika støtte tyndtarmen at fremme en sund immunitet, hæmmer gær og forbedre fordøjelsen af ​​mejeriprodukter. De har også gavn tyktarmen som det første-valg, sikker kolon rense produkt, der understøtter sund lever function.Fiber for Better DigestionFiber er godt for dig, og så er de komplekse kulhydrater, der kommer med den fiber.Even hvis du ikke oplever fordøjelsesproblemer, skal du stadig forbruge fiber til at understøtte en bedre fordøjelse. Der er to typer fibre: Opløselige fibre tiltrækker vand og bliver til gel under fordøjelsen. Dette forsinker fordøjelsen. Opløselige fibre findes i havreklid, byg, nødder, frø, bønner, linser, ærter og nogle frugter og grøntsager. Opløselige fibre kan medvirke til at sænke kolesterol, som kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme. Kilder til opløselige fibre omfatter havregryn, nødder, bønner og apples.2) Uopløselig fiber findes i fødevarer såsom hvedeklid, grøntsager, og hele kerner. Det tilføjer løs vægt til den taburet og synes at hjælpe mad pass hurtigere gennem maven og tarmene. Kilder til uopløselige fibre omfatter frø og grains.It er vigtigt at forbruge begge typer fibre for bedre digestion.If du lider fordøjelseskanalen symptomer, herunder maveproblemer, skal du ikke være flov; tale med din læge for at lære livsstil ændringer, som du kan gøre for at minimere forstyrrelser i dit liv ..

• Tips til at tabe et slasket Stomach
• Sådan Lose mave fedt og få Abs