Abdominal oppblåsthet etter en treningsøkt kan være en smertefull og nedslående opplevelse, men det er ikke nødvendigvis grunn til bekymring. Det kan være hva du spiser og drikker som er årsaken til problemet, og gjøre enkle justeringer kan avhjelpe situasjonen. Men hvis problemet vedvarer i mer enn to uker, til tross for din gjør justeringer, bør du oppsøke lege.
Fordøyelsesproblemer
Når du deltar i kraftig mosjon, er blod flyttet bort fra tarmen og ut til ekstremiteter. Dette svekker fordøyelsesprosessen, noe som kan føre til oppblåsthet hvis du har spist for mye, for tidlig før du trener. Forbruker en matvare eller annet stoff som er enten vanskelig å fordøye eller som irriterer slimhinnen i tarmen kan gi lignende resultater. I noen tilfeller, som arbeider ut forverrer en underliggende gastrointestinal forstyrrelse, for eksempel irritabel tarmsyndrom.
Vannretensjon
En av de mest vanlige årsaker til abdominal oppblåsthet, oppstår væskeansamlinger som følge av en ubalanse i mengden av saltet i blodet ditt. Hvis du har drukket for mye vann eller ikke nok salt, reagerer kroppen din ved å beholde vann. Dette fører til oppblåsthet, ofte i mageområdet. Det kan være at du har en tendens til å holde på vann, spesielt hvis du svetter ut mye salt når du trener. Noen begynner utøvere beholde vann fordi kroppene deres tolke jobbe ut som et traume og beholde væske som et forebyggende tiltak.
Antioksidanter i kostholdet kan øke risikoen for tarmkreft,
Pasienter med IBS kan dra fordel av vitamin D -tilskudd,
Probiotika kan tilby terapeutiske fordeler for biopolare pasienter
Ny forskning identifiserer en kobling mellom tarmmikrobiomet og slag
Fekal transplantasjon fra visse givere bedre enn andre
Mikrobiotamodulering og reetablering av eubiose kan bidra til å dempe COVID-19-komplikasjoner
Allergi knyttet til høyere søppelmatforbruk,
foreslår ny studie Mange matallergier i barndommen kan skyldes å spise søppelmat, ifølge en ny studie. Barn med matallergi, og barn som spiser mye søppelmat, har økt kroppsnivå av molekyler kalt avans
Forskere henter ut et fullstendig menneskelig genom fra en tusenvis av år gammel "tyggegummi"
Det virker som tyggegummi ikke er en ny trend! Forskere har funnet tyggegummi som er 5, 700 år gammel, og det har gitt ledetråder om gammelt DNA. En studie med funnene ble publisert i tidsskriftet Na
Spiserørskreftrisiko kan reduseres med esomeprazol og lavdose aspirin
I følge resultatene av en fase III -studie presentert på ASCOs årsmøte 2018, to enkle reseptfrie legemidler-høydose esomeprazol og lavdose aspirin når de tas regelmessig, kan moderat redusere risikoen