Después de estómago hinchado Out

Abdominal Trabajo distensión abdominal después de una sesión de ejercicios puede ser una experiencia dolorosa y desalentadora, pero no es necesariamente motivo de preocupación. Puede ser que sea lo que está comiendo y bebiendo que está causando el problema, y ​​hacer los ajustes simples puede poner remedio a la situación. Sin embargo, si el problema persiste por más de dos semanas, a pesar de los ajustes de toma, consulte a un médico.
Problemas digestivos
Al participar en el ejercicio vigoroso, la sangre se aleja de sus intestinos y fuera de sus extremidades. Esto perjudica el proceso digestivo, que puede conducir a la hinchazón si ha comido demasiado, demasiado pronto antes de hacer ejercicio. El consumo de una sustancia alimenticia o de otro tipo que es bien difícil de digerir o que irrita la mucosa de los intestinos puede producir resultados similares. En algunos casos, la elaboración de exacerba un trastorno gastrointestinal subyacente, como el síndrome del intestino irritable.
Retención de Agua
Una de las causas más comunes de hinchazón abdominal, retención de agua se produce como resultado de un desequilibrio en la cantidad de sal en su sangre. Si usted ha estado bebiendo demasiada agua salada o no lo suficiente, su cuerpo reacciona mediante la retención de agua. Esto conduce a la hinchazón, a menudo en la zona abdominal. Podría ser que usted tiene una tendencia a retener el agua, sobre todo si se suda a cabo una gran cantidad de sal en el ejercicio. Algunos ejercicios que comiencen a retener el agua debido a que sus cuerpos interpretan que se resuelve como un trauma y retener líquidos como medida de precaución.

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