Bloated Maag na het uitwerken

Abdominale opgeblazen gevoel na een training kan een pijnlijke en ontmoedigende ervaring zijn, maar het is niet per se reden tot bezorgdheid. Het is misschien wat je eten en drinken dat het probleem veroorzaakt, en het maken van eenvoudige aanpassingen kan de situatie te verhelpen. Echter, als het probleem blijft bestaan ​​voor meer dan twee weken, ondanks uw maken aanpassingen, een arts raadplegen.
Digestive Issues
Wanneer u zich in krachtige oefening, wordt het bloed uit de buurt van je darmen en uit om uw ledematen bewogen. Dit schaadt het verteringsproces, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel als je te veel hebt gegeten, te snel voor uit te werken. Het consumeren van een levensmiddel of een andere stof die ofwel moeilijk te verteren, of dat irriteert de binnenkant van je darmen kunnen soortgelijke resultaten opleveren. In sommige gevallen werken verergert onderliggende gastrointestinale stoornissen, zoals prikkelbare darmsyndroom.
Waterberging
Een van de meest voorkomende oorzaken van opgeblazen gevoel, vasthouden van water is het resultaat van een onbalans in de hoeveelheid zout in uw bloed. Als je zijn het drinken van teveel water of te weinig zout, je lichaam reageert door het behoud van water. Dit leidt tot een opgeblazen gevoel, vaak in de buikstreek. Het kan zijn dat je de neiging hebben om water vast te houden, vooral als je zweet uit veel zout tijdens het sporten. Sommige beginnende sporters water vast te houden omdat hun lichaam te interpreteren uit te werken als een trauma en behouden van vloeistoffen als voorzorgsmaatregel.

• Genezing Voordelen van Aloë Vera Juice op Ulcers
• Waarom kan ik niet Lose My Lower Belly Fat?